해서 그냥 계단걷기 합니다.
짧은 시간에 최적의 효과 어닐까 싶어요.
하루에 100층걷기랍니다.
하다보면 금새 헉헉 거리게 돼요.
유산소운동 잘됩니다..
운동하고 잘 챙겨먹고 해야
면역력 올라간다하니
몸 잘 만들어야 여기저기 나가고
돈도 벌어 여기저기 나르고...
새해가 아직 안 온 듯 하나
그래도 새 날은 여지없이 열릴 것이니
당연히 그럴 거라 믿고
오늘 잘 살아 봅시다.
넷플릭스에 2025년 비엔나신년콘서트
떴네요~~~~ 해피뉴이얼ㄹㄹㄹ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
심난하여 운동도 안되고
요즘 조회수 : 981
작성일 : 2025-01-04 10:59:10
IP : 122.43.xxx.66
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1662762 | 시댁에서 주2회정도 영상통화 하세요.ㅠㅠ 41 | 아 | 2025/02/05 | 9,372 |
| 1662761 | 더들리는 직업이 뭔가요? 9 | 유튜버 | 2025/02/05 | 29,508 |
| 1662760 | 변희재 애 불안하게 자꾸 탄핵 기각 얘기해요???!! 12 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/05 | 4,337 |
| 1662759 | 이마트몰 쇼핑, 이걸 이제 알았어요 22 | .. | 2025/02/05 | 7,142 |
| 1662758 | 늙어서 남편 버린다고 다짐했는데 자신이없어져요 6 | 팔이 | 2025/02/05 | 4,310 |
| 1662757 | 무나물 처음 했는데 너무 맛있어서 충격이었어요 14 | .. | 2025/02/05 | 5,955 |
| 1662756 | 탄핵 당연히 인용됩니다. 7 | 걱정 ㄴㄴ | 2025/02/05 | 2,613 |
| 1662755 | 버즈..가격대가 천차만별이네요 .어떤거 사야하나요 4 | 버즈 | 2025/02/05 | 1,969 |
| 1662754 | 바른 자세 하는 방법 | oo | 2025/02/05 | 1,749 |
| 1662753 | 집은 진짜 인연인가봐요 29 | You | 2025/02/05 | 15,705 |
| 1662752 | 이재명을 판단하기에 좋은 영상(글 수정) 11 | 보다보니 | 2025/02/05 | 2,171 |
| 1662751 | 아이러한 우리나라 국민들의 투표스타일 2 | .. | 2025/02/05 | 1,041 |
| 1662750 | 조심스러운 질문인데요 유시민 이재명 43 | 근데 | 2025/02/05 | 5,384 |
| 1662749 | '법원 폭동' 사랑제일교회 전도사 추가 구속… 5 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 2,472 |
| 1662748 | )2.8일 안국역 집회3시에 꿀떡 나갑니다 11 | 유지니맘 | 2025/02/05 | 1,946 |
| 1662747 | 물건을 제자리에 두니까 집이 절대 너저분해지지 않네요 4 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 3,374 |
| 1662746 | 카페 온도가 너무 더워서 땀이 날 정도면 4 | ..... | 2025/02/05 | 2,280 |
| 1662745 | 스페인 현금 보다 카드(환전) 5 | 유로 | 2025/02/05 | 2,073 |
| 1662744 | 고등학생 학원 몇시에 끝나나요? 19 | oo | 2025/02/05 | 2,577 |
| 1662743 | 옥순이 제발 바지안에 손좀 넣지마!!! 1 | 나솔 | 2025/02/05 | 6,573 |
| 1662742 | 안주결제 | ..... | 2025/02/05 | 841 |
| 1662741 | 노벨통찰상-펌 6 | 댓글 | 2025/02/05 | 1,714 |
| 1662740 | 아욱이 원래 호박잎처럼 큰가요? 3 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 1,120 |
| 1662739 | 장인수기자ㅡ김건희 수법 4 | ㄱㄴ | 2025/02/05 | 3,206 |
| 1662738 | 매불쇼 최광희 유튜브 글 5 | ..... | 2025/02/05 | 3,183 |