해서 그냥 계단걷기 합니다.
짧은 시간에 최적의 효과 어닐까 싶어요.
하루에 100층걷기랍니다.
하다보면 금새 헉헉 거리게 돼요.
유산소운동 잘됩니다..
운동하고 잘 챙겨먹고 해야
면역력 올라간다하니
몸 잘 만들어야 여기저기 나가고
돈도 벌어 여기저기 나르고...
새해가 아직 안 온 듯 하나
그래도 새 날은 여지없이 열릴 것이니
당연히 그럴 거라 믿고
오늘 잘 살아 봅시다.
넷플릭스에 2025년 비엔나신년콘서트
떴네요~~~~ 해피뉴이얼ㄹㄹㄹ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
심난하여 운동도 안되고
요즘 조회수 : 738
작성일 : 2025-01-04 10:59:10
IP : 122.43.xxx.66
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1654347 | 노후 준비--이 와중에 주식까지 고민이라면 참고할 만한 내용 7 | ... | 2025/01/04 | 2,878 |
| 1654346 | 혼자는 외로움, 둘은 괴로움 10 | 사랑 | 2025/01/04 | 3,225 |
| 1654345 | 일상글)패딩 사려고 하는데요 6 | 하루 | 2025/01/04 | 1,988 |
| 1654344 | 싱크대 상판을 올려보신분 계시나요? 2 | 질문 | 2025/01/04 | 1,484 |
| 1654343 | 경찰의 쌍용노조 진압장면 보셨나요? 3 | ... | 2025/01/04 | 1,286 |
| 1654342 | 어제 그일 이후로 뉴스 안보는데요 1 | ..... | 2025/01/04 | 1,411 |
| 1654341 | 간밤에 생수·컵라면 관저 들어갔다 4 | 흠 | 2025/01/04 | 3,150 |
| 1654340 | 공수처차량이 소나타랑 그렌져 | 공수처차량 | 2025/01/04 | 1,355 |
| 1654339 | 계엄 옹호하는 사람들이 하는 말 19 | 오죽하면(?.. | 2025/01/04 | 2,977 |
| 1654338 | 탄핵! 재정비 할게 뭐야. 당장 체포해! 4 | 뭐해! | 2025/01/04 | 1,107 |
| 1654337 | 오늘 집회 몇시 부터 하나요 2 | 오늘 | 2025/01/04 | 1,054 |
| 1654336 | 트레이더스 연어장 어떤가요? 2 | 음.. | 2025/01/04 | 1,239 |
| 1654335 | 탄핵)광명상가 문과는 내신 어느정도 가능할까요 10 | .. | 2025/01/04 | 1,777 |
| 1654334 | 탄핵!)생명 내신수능 1등급 공부법 조언부탁드려요 1 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/04 | 1,003 |
| 1654333 | 일상글) 영어도서관 거부 14 | ... | 2025/01/04 | 2,419 |
| 1654332 | 병원 입원하게 될 것 같아요 14 | 별이야기 | 2025/01/04 | 3,787 |
| 1654331 | '내 아들, 대통령 지키기 동원됐나?' 수방사 장병 가족 전전반.. 6 | 비겁하고비열.. | 2025/01/04 | 3,681 |
| 1654330 | 반포 아줌마들도 분기탱천..... 20 | ******.. | 2025/01/04 | 6,822 |
| 1654329 | A형독감 B형독감 차이가 뭔가요? 3 | .... | 2025/01/04 | 3,454 |
| 1654328 | 심난하여 운동도 안되고 | 요즘 | 2025/01/04 | 738 |
| 1654327 | 부모가 너무 싫어서 재산도 받고싶지 않아요 7 | ㅇㅇ | 2025/01/04 | 3,650 |
| 1654326 | 엄중한 시기라고.. 4 | 긍정2013.. | 2025/01/04 | 1,356 |
| 1654325 | 저 아침마다 눈이 퉁퉁 부어요. | 왜 이럴까요.. | 2025/01/04 | 1,824 |
| 1654324 | 우리나라는 왜 안전하지 않을까요?(공항 사고) 16 | .... | 2025/01/04 | 2,243 |
| 1654323 | 업체에서 변기뚫는비용 전화로 50만원이라는데 32 | 변기 | 2025/01/04 | 4,733 |