올해 55세 됐고요
폐경된지 3년
저랑 비슷하신분들
밤에 잘 주무시는지 궁금하네요
지난주부터 일단 잠들기도 어렵고
어떨땐 2시간자고
꼬박 샐때도 있고 그래서요 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
폐경되신 분들 수면 어떠신가요 ?
저같은분 조회수 : 2,518
작성일 : 2025-01-02 16:52:02
IP : 61.105.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 56
'25.1.2 4:52 PM (118.216.xxx.54)자주 깨고 또 낮에 졸리고...
2. ....
'25.1.2 4:55 PM (1.228.xxx.227)주기적으로 불면증 오더군요
3. 저도
'25.1.2 4:57 PM (118.235.xxx.205)전 폐경되기 전에 1,2시간 자고 눈이 떠 져서 밤샌적 많았어요
낮엔 안자고 버텨도 밤엔 계속 그러더라구요
그러다 어느 하루 몰아자고 또 못자길 반복했는데
2년정도 고생하니 지금은 잘자요
시간이 흐르면 모든게 좋아질거예요4. 전
'25.1.2 5:05 PM (58.235.xxx.48)불면은 크게 없는데
심장이 벌렁거리고 가슴이 답답한 증세가 생겨서
일주일에 한두번 꼴로 뒤척입니다.
그런 다음날은 기진맥진 하고요 ㅠ5. 한번은
'25.1.2 5:13 PM (218.48.xxx.143)밤에 자다 한번은 깨는데, 금방 잠들긴 합니다.
왜 한번씩 깨는지 이유는 모르겠어요.
수면시간은 5~6시간이고요.
휴일에는 7시간 정도 잡니다.
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