많이 걷는데도 변비인 사람은 왜그런건가요?

[ㅜ]

계단오르기도 꾸준히 하는데 변비가 지속되네요ㅜ

런닝 하면 좀 잘 나오려나요?

[ㅇㅇ]

장쾌력 드세요. 다 해결됩니다. 제 변비 은인입니다

[혹시]

수분 부족 아닐까요?

[ㅇㅇ]

장쾌력 공홈가면 첫구매 1만원, 이후 때마다 쿠폰 주니까 그때 구입하면 좋은 가격에 살수 있어요

[...]

무릎을 높이 들고 걸으세요.
제자리에서라도 무릎 90도 높이로.
장에 자극 엄청 되는지 화장실 너무 잘가요

[나무크]

안먹어서 아닐까요??

[원글님]

글 읽고 제 이야기인줄요.
저 하루에 아주 뻐르게 한 시간씩 걸어요.
그리고 물도 하루에 1.5리터 이상 마셔요.
거기에다 매끼마다 양배추 채썰어서 올리브오일에 화이트식초 뿌려서 먹는데 변비예요.

[“”“”“”]

채소 한솥 먹어도 변비였는데요
탄소도 먹어줘야 나올게 생기나보더라구요

[ㅇㅇ]

쟁쾌력이 섬유질입니다. 음식으로 섭취하기엔 한계가 있어요. 장쾌럭 한포에 물두컵. 하루 두번이면 변비 없어요. 저도 장쾌력 잊으면 바로 변비 옵니다. 양배추 고구마 사과 미역 골고루 먹어도 장쾌럭 한포가 더 강력해요

[약에 의존 ㄴㄴ]

온갖 변비약을 입에 달고 살던 1인입니다.
어느 날 문득 안되겠다,이렇게 살 수는 없다 싶어서
1)아침에 따뜻한 보리차 한 잔
2)매일 사과 깍뚝썰어서 그릭 요거트에 비벼먹기
3)밥은 백미 비추, 오분도미+보리(흑+찰)+콩(서리태or병아리콩)+귀리 등 잡곡밥
4)김치, 상추, 토마토 등 온갖 채소 신경써서 먹기
---> 속는 셈 치고 1주일만 노력하면, 와 이게 되네!하는 소리가 절로 나오실 겁니다.

[혹시]

커피드세요?
전 하루 한잔 만으로도 수분부족 변비
심하게와서 디카페인으로 바꾸고
쾌변해요.
저같은경우는 그러더라구요.
어느분들은 커피마시면 신호온다하는데
저는 변비.

[ㅇㅇ]

장쾌력은 약 아니고요. 사과 그릭요거트 이런건 비싸고 먹기도 힘들어요. 장쾌력은 과일야채보다 싸고 편해요. 제게는 장쾌력이 변비 보약입니다. 공홈에서 사거나 본사에 전화해서 사면 가격도 좋아요. 힘들게 이것저것 해봤는데 간편해야 오래 실천할수 있어요. 그냥 장쾌력 추천합니다

[3가지 요소]

섬유질, 충분한 물 , 유산균

[질문요]

장쾌력은 네이*에서 기장장쾌력이라는거 사면 되나요?
딱히 공홈이 안보여서요

[그냥]

단순하게 나올게 없어서가 아닐지?

단식하면 바로 변비되어 불편한 이유와 같은듯.

[흠]

저는 야채 과일 듬뿍 먹으니 다 낫던데

[ㅇㅇ]

장쾌력 공식홈
https://naver.me/F1IDEVSP

이것저것 쿠폰 혜택있으니 잘 챙겨서 사세요
여기 유산균도 짱좋아요

[---]

탄수화물 부족

[...]

식이섬유, 수분섭취 좀더 해보심 좋겠네요

[...]

짜고치는 광고인가요

[hap]

변비의 원인은 다양해요.
운동부족이면 원글 방법이 맞겠죠.
근데 효과없다?
다른 이유겠죠.
극소식, 수분섭취 부족, 기타 장의 문제 등등

[...]

지방 너무 안먹어도 그렇더라구요
수분 지방 섬유질 운동부족
소식 하나씩 해보세요
전 낮은 소화력 소식 운동 지방 부족 순으로 해결하니 좋아졌어요

[ㅇㅇ]

어우 무슨 짜고치는 광고인가요
제가 먹어보고 정말 좋아서 올리는겁니다.
변비 고생 안해본 사람은 몰라요. 그 고통을

[일부러 로그인]

평생 변비 환갑나이
유산균 종류별로 내성 생길 때 까지 다 먹었는데
한달 전 108배 시작 이후
장이 자연 운동됨을 느낌
검색 해보니 비슷한 경험자가 많더라구요
근력운동도 되고 장운동엔 직빵입니다

[장쾌력]

저도 여기서 보고 처음 구입 복용했을땐 효과 좋았어요
두번째 부턴 아무 작용도 없기에이상하다 했더니
역시 82에서 무슨 성분이 빠져 그렇다고 했어요
계속 드신다는 분들은 뭘 사는 거에요?

[....]

제가 장쾌력 효과 보고 몇 년을 먹었어요.
여기에 추천 댓글도 몇 번 쓰고요.
근데 요즘은 그것도 효과가 부족하던 차에
마그밀을 먹어 봤더니 이게 더 낫네요.

[hap]

그런데 변비 심하고 안낫는다면서
왜 전문의가 있는 병원은 안가나요?
본인 진찰하고 정확히 원인 찾아
해결하는 가장 빠른 방법인데요.

[다누림]

전 장쾌력 효과 일도 없었어요
3통 샀다가 두통 버렸어요

[..]

마당서 일하느라 배에 힘주고 무거운거 날랐더니 바로 신호가 오더라고요. 일하다 말고 바로 화장실 직행.