운동 시작하고 3-4번 나갔는데, 운동 다녀오면 꼭 낮잠을 자게 되요.
무리하지 말자 싶어서, 오전 11시쯤 가서 유산소 20분에 웨이트 40분 정도 하고 오고,
집에 와서 식사 하고 좀 쉬다가 강아지 산책 1시간 하거든요.
그런데 4시쯤 되면 너무너무너무 피곤해지는데 이거 운동 때문일까요 아님 산책을 1시간동안 걸어서 그런걸까요?
오전 운동 하시는 분들 낮잠 주무시나요?
아니면 몇시쯤 운동하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오전에 운동하는 분들 낮잠 주무시나요?
000 조회수 : 1,554
작성일 : 2024-12-26 19:55:23
IP : 116.45.xxx.48
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 수영
'24.12.26 8:21 PM (180.66.xxx.18) - 삭제된댓글전 아침 수영 4개월 째인데
원래 밤 인간이라 아직도 적응이 안돼요.
낮잠을 잘 여건은 안되지만
일하면서 너무 졸려서
학교다닐 때처럼 엎드려서 10-20분 자요.
적응되면 참 좋겠는데 날마다 늙는거 같아서 아침수영 그만두어야하나 고민중입니다2. ....
'24.12.26 9:08 PM (112.148.xxx.119)저는 운동을 안 해도 오후 4시쯤 되면 졸려요.
저라면 운동을 오후에 할래요.3. ㅇㅇ
'24.12.26 9:30 PM (121.134.xxx.51)근력운동하면 낮잠 옵니다.
근력운동이 상당한 에너지를 소모시켜요.4. ㆍㆍ
'24.12.26 10:07 PM (219.250.xxx.222) - 삭제된댓글운동하고 낮잠자는게 체력올리는데 좋데요.
저도예전에는 운동후 꼭낮잠잤는데 체력이 좋아졌나 횟수가 줄어들더니 안자게되더라고요.
졸리시면 체력을위해서 주무세요^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1678835 | 이제 결혼 고민할때 부모 노후 준비가 결정적일거 같아요 13 | 결혼 | 2025/02/02 | 3,284 |
| 1678834 | 40~50대 청바지 어떤브랜드 입으세요? 30 | ........ | 2025/02/02 | 5,174 |
| 1678833 | 확실한 이야기는 아닌데...유튜브 보다가 2 | ........ | 2025/02/02 | 2,546 |
| 1678832 | 황보라 아들 엄청 순하네요 | ㅇㅇ | 2025/02/02 | 2,284 |
| 1678831 | 서교동 추억 39 | 겨울나들이 | 2025/02/02 | 2,543 |
| 1678830 | 장례에 드는 비용 천만원은 식비 포함인가요? 15 | ........ | 2025/02/02 | 4,489 |
| 1678829 | 이게 나이먹는건지요? 3 | 다귀찮 | 2025/02/02 | 1,914 |
| 1678828 | 영남) 尹 긍정 64% 부정 33% 19 | ㅇㅇ | 2025/02/02 | 2,209 |
| 1678827 | 이제 알리에서 국산 물건 살 이유가 없네요. 4 | 오휴 | 2025/02/02 | 4,205 |
| 1678826 | 코스트코에서 파는 원두커피중 11 | 원두 | 2025/02/02 | 2,279 |
| 1678825 | 명절때마다 꼴보기싫은 형제 7 | ㄱㄴ | 2025/02/02 | 4,030 |
| 1678824 | 대학생 딸에게 이혼한 아빠가 보내온 선물 37 | ㅇㅇ | 2025/02/02 | 24,145 |
| 1678823 | 명태균과 제일 관련 있는 순서로 대선출마 선언 시작하네요 2 | ........ | 2025/02/02 | 1,694 |
| 1678822 | 적금 잘아시는분 12 | 자계 | 2025/02/02 | 2,515 |
| 1678821 | 홍상수 60년생, 김민희 82년생이네요. 26 | ... | 2025/02/02 | 6,352 |
| 1678820 | 아침에 산 소금빵, 시간지나 맛이없는데 어떻게 하면 25 | 처음맛처럼 .. | 2025/02/02 | 3,522 |
| 1678819 | [한인섭 페북] 윤측의 법에도 없는 해괴한 책략 1 | ㅅㅅ | 2025/02/02 | 944 |
| 1678818 | 어머니 돌아가시고 빈집 청소는 어떻게 해야할까요? 14 | 온기 | 2025/02/02 | 4,827 |
| 1678817 | 자궁근종 수술하신분들 비용이 어느정도 들었나요?? 14 | 혹 | 2025/02/02 | 2,636 |
| 1678816 | 장영란 엄청 잘나가네요 29 | .. | 2025/02/02 | 21,095 |
| 1678815 | mri 뇌검사 했는데요 12 | ㅇㅇ | 2025/02/02 | 3,983 |
| 1678814 | 송혜교의 힘 7 | ㄴㄴ | 2025/02/02 | 5,733 |
| 1678813 | 클래식)양인모 리사이틀 예매했어요. ㅎㅎㅎ 9 | 인모니니 | 2025/02/02 | 1,309 |
| 1678812 | 종부세는 금액에 비례해야하는게 맞는거? 20 | 몰라서요 | 2025/02/02 | 1,623 |
| 1678811 | 옷좀봐주세요ㅜㅜ 55 | /// | 2025/02/02 | 6,065 |