82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

오전에 운동하는 분들 낮잠 주무시나요?

000 조회수 : 1,673
작성일 : 2024-12-26 19:55:23

운동 시작하고 3-4번 나갔는데, 운동 다녀오면 꼭 낮잠을 자게 되요.

무리하지 말자 싶어서, 오전 11시쯤 가서 유산소 20분에 웨이트 40분 정도 하고 오고, 

집에 와서 식사 하고 좀 쉬다가 강아지 산책 1시간 하거든요. 

그런데 4시쯤 되면 너무너무너무 피곤해지는데 이거 운동 때문일까요 아님 산책을 1시간동안 걸어서 그런걸까요? 

 

오전 운동 하시는 분들 낮잠 주무시나요? 

아니면 몇시쯤 운동하세요? 

 

 

 

IP : 116.45.xxx.48
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 수영
    '24.12.26 8:21 PM (180.66.xxx.18) - 삭제된댓글

    전 아침 수영 4개월 째인데
    원래 밤 인간이라 아직도 적응이 안돼요.
    낮잠을 잘 여건은 안되지만
    일하면서 너무 졸려서
    학교다닐 때처럼 엎드려서 10-20분 자요.
    적응되면 참 좋겠는데 날마다 늙는거 같아서 아침수영 그만두어야하나 고민중입니다

  • 2. ....
    '24.12.26 9:08 PM (112.148.xxx.119)

    저는 운동을 안 해도 오후 4시쯤 되면 졸려요.
    저라면 운동을 오후에 할래요.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.12.26 9:30 PM (121.134.xxx.51)

    근력운동하면 낮잠 옵니다.
    근력운동이 상당한 에너지를 소모시켜요.

  • 4. ㆍㆍ
    '24.12.26 10:07 PM (219.250.xxx.222) - 삭제된댓글

    운동하고 낮잠자는게 체력올리는데 좋데요.
    저도예전에는 운동후 꼭낮잠잤는데 체력이 좋아졌나 횟수가 줄어들더니 안자게되더라고요.
    졸리시면 체력을위해서 주무세요^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1659124 토익 10년전 딴것도 자격증번호 알수 있나요? 2 ..... 2024/12/28 1,752
1659123 공사현장에서 사고로 사망했다는데… 18 사고 2024/12/28 12,608
1659122 젠틀**에서 만든 응원봉 들고나가도 될까요 ㅜㅜ 12 ㅇㅇ 2024/12/28 3,304
1659121 감독은 생각이 있는사람 같긴하네요 오겜2스포 5 ㅇㅇㅇ 2024/12/28 3,929
1659120 주술&극우 유튜브 정치, 우리가 끝낸다! (with 조국.. 4 ../.. 2024/12/28 2,380
1659119 스타벅스 가면 어떤 음료 드세요? 21 2024/12/28 6,719
1659118 박정훈대령님 무죄탄원서 서명 꼭 해주세요 70 무명 2024/12/28 3,097
1659117 영재원 나온아이들 어떤가요? 15 ㅇㅇ 2024/12/28 5,073
1659116 프랑스애국가 들어보세요 25 oo 2024/12/28 5,715
1659115 방첩사 체포조 송곳 망치 너무 끔찍해요 13 ㄴㄷㅅ 2024/12/28 3,803
1659114 내일 무지개떡 1만개 돌린답니다 11 ... 2024/12/28 8,857
1659113 오징어게임 웃긴점 (스포x) 6 ㅇㅇ 2024/12/28 4,379
1659112 미국 주식 무슨일인가요? 14 ㅇㅇ 2024/12/28 15,094
1659111 50대,트로트 안듣는데요, 니가 왜 거기서 나와 ㅋㅋㅋ 9 트로트 2024/12/28 4,872
1659110 그쪽 때문에 이재명이네 Ghjggh.. 2024/12/28 1,376
1659109 내일(28일) SBS '서울의 봄' 재방영 10 ㄷㄹ 2024/12/28 3,758
1659108 오징어게임 3회 중반부터 재미있네요.인간군상 6 푸른당 2024/12/28 3,363
1659107 저는 꽤 좋게 봤어요 2 오겜2 2024/12/28 3,258
1659106 신검 언제 해야 할까요? 5 ㅇㅇ 2024/12/28 1,115
1659105 유시민, 레거시미디어 몰락 통쾌.. 15 2024/12/28 8,836
1659104 오징어게임 현실판 살아봤냐? 1 현실 2024/12/28 1,922
1659103 동치미 양소영 변호사 아이들 셋다 서울대갔데요 38 대단해요 2024/12/28 18,516
1659102 장민호 신곡같은 것도 그렇게 트롯같지는 않은 것 같아요 3 ㅇㅇ 2024/12/27 1,997
1659101 내란죄 맞다고 하니 8 이제부터는 2024/12/27 3,324
1659100 미국주식 산 사람이 위너 2 노노 2024/12/27 3,599