어제 저녁 먹기 전에 이 강의 보고
저녁떄 대충 맥주에 치킨이나 시켜먹을려다가 유기농 채소 듬뿍에 올리브유 뿌려서 와인 한잔으로 바꿧네요 ㅋ
남들 1년 늙을때 0.5년 0.3년 늙을 수 있는 저속노화 방법 무료 강의
강의자는 내과 의사랍니다
그 외에 뇌를 건강하게 만드는 방법, 치매, 알츠하이머 막는 법등등...
강의가 유익해서 공유합니다.
저 신체검사에서 실제 나이보다 7,8년 더 젊게 나오는데
평소에 무농약 채소 위주로 먹긴했어요
https://youtu.be/7TLM2C9zV-c?si=IgbH-AZoAmc0dkMT
제가 엄청 좋아하는 교수님. 정말 좋은 내용이에요. 다른 강의들도 많은데 전 다 들었어요. 내 몸에 내가 무슨 짓을 하고 있는지 깨달음을 주죠.
요즘 아주 유명한 분이죠. 본인의 유튜브 채널은 여기있어요. https://www.youtube.com/@slow_doctor
원래 유명하신 분이군요. 전 처음 봤네요 ㅎ 다른 영상도 봐볼게요 : )
신체나이 젊게 나오고 그런건 그냥 데이터일 뿐이라 너무 과신하시진 마시고요.
저는 님보다 혈관 건강 수치로는 더 젊게 나오고 먹는거 바르는거 식기 등 엄청 가리고 조심하고, 가족력도 없는데 40대에 암 입니다.
클릭은 안했지만 반만 믿어요
글쎄요
이것도 사람나름
잘봤습니다! 감사합니다.
채식 하고 신경 많이 쓰고 살아야겠네요
보는 유튜브이죠
좋은 영상이 많아요…
사기치는 유튜브는 아니지만 1년전부터 난리... 제품 협업도 엄청하고 햇반이랑도 한 것 같더라고요. 세상에 돈 싫다는 사람은 없지. 근데 사람이 너무 힘아리 없어보여서.. ㅋㅋㅋ
모든 의사들이 건강과 젊음을 말하지만 트렌드가 된적이 없는데 이분의 진실한 접근과 깊이가 앗? 다른데? 이 느낌을 주더라구요
쇼닥터 아니고 맞말대잔치하는분 ㅎ
스스로 연구자 재질이기도 하고 힘없다고 하지만 운동열심히해서 은근 몸 탄탄하고 말 자체도 참 주어 술어 딱딱맞게 관종끼없이 잘해서 좋아요 ㅎ
뭐 영생을 살라는게 아니고 나이들어 누워서 돌봄받지말고 돈들여 피티배워 자기몸으로 거동하고 잘 살자는 목적이에요
여기 주기적으로 추천글이 올라오네요
가족이 있으신가 싶을 정도...
이분은 서울대 의대, 형제 한명은 서울대 법대 출신
나대지않고 진중한 스타일들이라
노화 막는 법 - 정희원 교수
여에스더 교수랑 정반대편에 있는 분.
진정성이 느껴져서 자주 봅니다.
노화 막는 법 - 정희원 교수
감사합니다
저장해요
저도 이 분 강의 많이 들었는데
늙어서 침대에서만 지내다 생을 마감하지 않으려면
영양제, 건강식품에 의존하지 말고
좋은 단백질 잘 챙겨먹고
pt. 헬스 등 근력 키우기에 돈을 써라...가 핵심이더라구요.
알면서도 지키기가 힘들죠..ㅠㅠ
저속노화 가속노화 없던 개념은 아니지만 요즘 젊은세대가 예전세대보다 빨리 늙는다는 개념이 확 반응을 일으키며 화제가 된거죠
가족이어서 써주는게 아니라 저분 얘기가 말그대로 히트를
쳤어요 많이들 언급되고 책도 잘팔리니 82에도 언급하는사람이 많은거구요 여기도 내용도 안보고 편하게 살랍니다~~ 이러지만 누워서 요양원에서 보내다 죽거나 오복용 약때문에 죽고싶진 않잖아요 그 얘길 나대지않고 차분히 전해줘서 좋더라구요
https://youtu.be/3XHgJyqpVms?feature=shared
쓰다보니 자꾸 쓰게되는데 제가 b주류 경제학 좋아하는데
좀전에 시즌 마지막회라고 나온 게스트들이 제가 다 좋아하는분들 ㅎ 민음사 조아란부장 정희원교수 이재용회계사 다 좋아해요 ㅎ우키팝 육식맨 두분도 좋구요
윗님 링크 감사합니다. 봐볼게요 ^^
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1668100 | 박찬대 남자다잉.... 26 | ..... | 2024/12/27 | 6,221 |
| 1668099 | 한덕수 탄핵 ..국짐이 난리치는거 이해하겠는데 13 | 어? | 2024/12/27 | 3,527 |
| 1668098 | 꿈에 국짐당 의원들이 나왔어요 1 | ㅜㅜ | 2024/12/27 | 379 |
| 1668097 | 국힘아!! 20,30 대는 잊지 않아!!! 16 | ..... | 2024/12/27 | 2,019 |
| 1668096 | 국내 체류중인 외국인들의 현실적인 반응 2 | 0000 | 2024/12/27 | 2,439 |
| 1668095 | 환율은 거짓말을 안함 3 | 즉시 탄핵 | 2024/12/27 | 2,527 |
| 1668094 | 민주당의원들 응원해주고 싶은데 좋은 방법? 7 | ᆢ | 2024/12/27 | 646 |
| 1668093 | 사진) 김구 증손자가 친일파 행패 막는 순간 7 | 내란정당해체.. | 2024/12/27 | 3,388 |
| 1668092 | 상목씨 14 | ㅇㅇ | 2024/12/27 | 3,214 |
| 1668091 | 한덕수 탄핵막을 정성으로 계엄을 좀 막지 그랬냐. 8 | 국민의힘 해.. | 2024/12/27 | 1,178 |
| 1668090 | 오겜2 범죄자 많이 나와서 싫긴 한데 (스포/뻘글) 3 | ... | 2024/12/27 | 976 |
| 1668089 | 12/27(금) 마감시황 | 나미옹 | 2024/12/27 | 338 |
| 1668088 | 국민의힘 홈페이지에 국회의원 사진이 없어요 8 | 정말? | 2024/12/27 | 1,548 |
| 1668087 | 총쏴서라도… 다 체포해 5 | .. | 2024/12/27 | 2,003 |
| 1668086 | 최상목 22 | jin | 2024/12/27 | 5,473 |
| 1668085 | 내 자신이 너무 한심합니다 13 | 한심 | 2024/12/27 | 3,876 |
| 1668084 | 할머니 있는 집 아이 돌보기 15 | ㅇㅁ | 2024/12/27 | 3,118 |
| 1668083 | 조국 수사할때도 죽으라고 12 | ㄴㅅ | 2024/12/27 | 2,600 |
| 1668082 | 공수처, 경찰 국수본 이 바보들아 3 | ... | 2024/12/27 | 1,222 |
| 1668081 | 박은정 의원님 진짜 진짜 멋있어요. 12 | oo | 2024/12/27 | 4,110 |
| 1668080 | 정말 우리나라 하늘이 도운겁니다. 18 | 썩어문드러진.. | 2024/12/27 | 4,948 |
| 1668079 | 세브란* 에서 치주 잇몸 치료 수술 받으시는분..후기 좀 공유 .. 14 | 치주 | 2024/12/27 | 1,222 |
| 1668078 | "윤 대통령, 총·도끼 써서라도 국회의원 끌어내라고 지.. 24 | 조폭이네 | 2024/12/27 | 3,125 |
| 1668077 | 과외 시간 30분전 취소문자 19 | 과외 | 2024/12/27 | 2,846 |
| 1668076 | 쥴리가 이재명 대표 죽이라고 올드보이시켰겠죠? 8 | 한덕수 | 2024/12/27 | 1,831 |