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노화 막는 법 - 정희원 교수

aging 조회수 : 4,227
작성일 : 2024-12-26 08:59:43

 

어제 저녁 먹기 전에 이 강의 보고 

저녁떄 대충 맥주에 치킨이나 시켜먹을려다가 유기농 채소 듬뿍에 올리브유 뿌려서 와인 한잔으로 바꿧네요 ㅋ

 

남들 1년 늙을때 0.5년 0.3년 늙을 수 있는 저속노화 방법 무료 강의 

강의자는 내과 의사랍니다

그 외에 뇌를 건강하게 만드는 방법, 치매, 알츠하이머 막는 법등등...

강의가 유익해서 공유합니다.

 

저 신체검사에서 실제 나이보다 7,8년 더 젊게 나오는데

평소에 무농약 채소 위주로 먹긴했어요

 

 

 

https://youtu.be/7TLM2C9zV-c?si=IgbH-AZoAmc0dkMT

 

 

IP : 125.178.xxx.140
19 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.26 9:03 AM (202.20.xxx.210)

    제가 엄청 좋아하는 교수님. 정말 좋은 내용이에요. 다른 강의들도 많은데 전 다 들었어요. 내 몸에 내가 무슨 짓을 하고 있는지 깨달음을 주죠.

  • 2. ...
    '24.12.26 9:04 AM (61.254.xxx.98)

    요즘 아주 유명한 분이죠. 본인의 유튜브 채널은 여기있어요. https://www.youtube.com/@slow_doctor

  • 3. ..
    '24.12.26 9:05 AM (125.178.xxx.140)

    원래 유명하신 분이군요. 전 처음 봤네요 ㅎ 다른 영상도 봐볼게요 : )

  • 4. ㅇㄴ
    '24.12.26 9:20 AM (211.114.xxx.150)

    신체나이 젊게 나오고 그런건 그냥 데이터일 뿐이라 너무 과신하시진 마시고요.
    저는 님보다 혈관 건강 수치로는 더 젊게 나오고 먹는거 바르는거 식기 등 엄청 가리고 조심하고, 가족력도 없는데 40대에 암 입니다.

  • 5. 저도
    '24.12.26 9:24 AM (59.10.xxx.58)

    클릭은 안했지만 반만 믿어요

  • 6. 노화
    '24.12.26 9:28 AM (1.235.xxx.154)

    글쎄요
    이것도 사람나름

  • 7. ......
    '24.12.26 9:35 AM (39.124.xxx.75)

    잘봤습니다! 감사합니다.
    채식 하고 신경 많이 쓰고 살아야겠네요

  • 8. 자주
    '24.12.26 9:48 AM (59.30.xxx.66)

    보는 유튜브이죠
    좋은 영상이 많아요…

  • 9. ㅎ.ㅁ
    '24.12.26 9:55 AM (118.176.xxx.35)

    사기치는 유튜브는 아니지만 1년전부터 난리... 제품 협업도 엄청하고 햇반이랑도 한 것 같더라고요. 세상에 돈 싫다는 사람은 없지. 근데 사람이 너무 힘아리 없어보여서.. ㅋㅋㅋ

  • 10. 좋은데
    '24.12.26 10:02 AM (218.147.xxx.180)

    모든 의사들이 건강과 젊음을 말하지만 트렌드가 된적이 없는데 이분의 진실한 접근과 깊이가 앗? 다른데? 이 느낌을 주더라구요

    쇼닥터 아니고 맞말대잔치하는분 ㅎ
    스스로 연구자 재질이기도 하고 힘없다고 하지만 운동열심히해서 은근 몸 탄탄하고 말 자체도 참 주어 술어 딱딱맞게 관종끼없이 잘해서 좋아요 ㅎ

    뭐 영생을 살라는게 아니고 나이들어 누워서 돌봄받지말고 돈들여 피티배워 자기몸으로 거동하고 잘 살자는 목적이에요

  • 11.
    '24.12.26 10:08 AM (106.101.xxx.146) - 삭제된댓글

    여기 주기적으로 추천글이 올라오네요
    가족이 있으신가 싶을 정도...

  • 12. 천재 가족
    '24.12.26 10:19 AM (117.111.xxx.131)

    이분은 서울대 의대, 형제 한명은 서울대 법대 출신
    나대지않고 진중한 스타일들이라

  • 13. 봐야겠네요
    '24.12.26 10:52 AM (125.178.xxx.113)

    노화 막는 법 - 정희원 교수

  • 14. ㅇㅇ
    '24.12.26 11:31 AM (223.49.xxx.107)

    여에스더 교수랑 정반대편에 있는 분.
    진정성이 느껴져서 자주 봅니다.

  • 15. ㅇㅇ
    '24.12.26 1:11 PM (118.235.xxx.18)

    노화 막는 법 - 정희원 교수
    감사합니다
    저장해요

  • 16. ㅇㅇ
    '24.12.26 1:20 PM (116.122.xxx.50)

    저도 이 분 강의 많이 들었는데
    늙어서 침대에서만 지내다 생을 마감하지 않으려면
    영양제, 건강식품에 의존하지 말고
    좋은 단백질 잘 챙겨먹고
    pt. 헬스 등 근력 키우기에 돈을 써라...가 핵심이더라구요.
    알면서도 지키기가 힘들죠..ㅠㅠ

  • 17. 가족아니고
    '24.12.26 5:24 PM (218.147.xxx.180)

    저속노화 가속노화 없던 개념은 아니지만 요즘 젊은세대가 예전세대보다 빨리 늙는다는 개념이 확 반응을 일으키며 화제가 된거죠

    가족이어서 써주는게 아니라 저분 얘기가 말그대로 히트를
    쳤어요 많이들 언급되고 책도 잘팔리니 82에도 언급하는사람이 많은거구요 여기도 내용도 안보고 편하게 살랍니다~~ 이러지만 누워서 요양원에서 보내다 죽거나 오복용 약때문에 죽고싶진 않잖아요 그 얘길 나대지않고 차분히 전해줘서 좋더라구요

  • 18. ㅎㅎ
    '24.12.26 6:28 PM (218.147.xxx.180)

    https://youtu.be/3XHgJyqpVms?feature=shared

    쓰다보니 자꾸 쓰게되는데 제가 b주류 경제학 좋아하는데
    좀전에 시즌 마지막회라고 나온 게스트들이 제가 다 좋아하는분들 ㅎ 민음사 조아란부장 정희원교수 이재용회계사 다 좋아해요 ㅎ우키팝 육식맨 두분도 좋구요

  • 19. ..
    '24.12.26 7:23 PM (125.178.xxx.140)

    윗님 링크 감사합니다. 봐볼게요 ^^

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