치료 해보신분 있으면 방법 좀 가르쳐주세요.
어떻게 고칠 수 있을까요?
그리고 강박증이 생기는 이유는 뭘까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
강박증 치료 해보신분 있을까요?
..... 조회수 : 2,050
작성일 : 2024-12-26 03:32:36
IP : 203.175.xxx.14
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 강박증의 원인은
'24.12.26 3:34 AM (88.73.xxx.223)불안.
불안을 통제하려고 강박행위를 하는거죠.
혼자서 못 고쳐요.
전문가 도움을 받아야 해요.2. ...
'24.12.26 5:06 AM (183.98.xxx.142)관찰해보니, 몸이 건강해지면 좀 유연해지더군요.
건강상태를 진단해보시고, 개선 가능성이 있는 부분들은 개선해보세요.
좋은 문장이나 시구절이나 좌우명을 강박의 상황에서 반복해서 생각해보세요.
예를 들어 강박이다 싶을 때마다,
"자세히 보아야 이쁘다 나도 그렇다."
이 문장만 반복해서 생각하는 거에요.
제가 추천하고 싶은 문장은 "내쉬고 기다린다"입니다.3. ...
'24.12.26 5:07 AM (183.98.xxx.142)https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3837025
이 호흡을 30분 정도 해보시고 자신을 관찰해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1664732 | 오늘 문화의 날이래요. 4 | ㅇㅇ | 2024/12/26 | 1,316 |
| 1664731 | 마지막 추합 4 | 전화받자! | 2024/12/26 | 1,349 |
| 1664730 | 김형두 헌재재판관 "국회 제출 포고령으로 증거 제출 갈.. 5 | ㅅㅅ | 2024/12/26 | 2,311 |
| 1664729 | 계엄성공했으면 우리는 자유 박탈 10 | .... | 2024/12/26 | 1,279 |
| 1664728 | 주병진이 이준석에게 12년전 영상 11 | 대단 | 2024/12/26 | 3,657 |
| 1664727 | 내란동조자의 글/댓글 신고하는 방법입니다. 32 | 퍼플렉시티 .. | 2024/12/26 | 2,307 |
| 1664726 | 윤석열이 러시아어 하는 HID뽑은 이유가 뭐에요? 6 | 2주달라고?.. | 2024/12/26 | 1,784 |
| 1664725 | 기모 스타킹 따뜻한가요? 어떤 거 입으세요? 6 | ㅇㅇ | 2024/12/26 | 1,049 |
| 1664724 | 국힘과 국무위원은 왜 나라를 지키지 않나 4 | againg.. | 2024/12/26 | 692 |
| 1664723 | 다이어리 쓰시나요 2 | ... | 2024/12/26 | 851 |
| 1664722 | 더불어민주당 정책조정회의[실시간] 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/26 | 930 |
| 1664721 | 돼지국밥에 대한 생각 2 | 부산아짐 | 2024/12/26 | 1,334 |
| 1664720 | 지령시 특정단어 13 | ㅇㅇ | 2024/12/26 | 2,648 |
| 1664719 | 너무 비상식적으로 흘러가요 6 | ㄷㄹ | 2024/12/26 | 1,670 |
| 1664718 | 메가스터디 처음 결제하고 써보는데요 4 | 웨메.. | 2024/12/26 | 1,042 |
| 1664717 | 미세먼지 심하네요 3 | ㅁㅁ | 2024/12/26 | 857 |
| 1664716 | 경량 좀 오래입을만한 제품 추천 해주세요. 9 | 패딩 | 2024/12/26 | 1,708 |
| 1664715 | 오늘 기자회견 막을 방법이 없나요 25 | ㅇㅇ | 2024/12/26 | 3,706 |
| 1664714 | 가벼운 롱패딩 있으신 분 무게 좀 재봐주시겠어요? 3 | 패딩 | 2024/12/26 | 810 |
| 1664713 | "尹은 역적, 국힘은 이적단체!" 조갑제도 오.. 3 | ... | 2024/12/26 | 1,026 |
| 1664712 | 나무그릇 브랜드추천해 주세요 | . . . | 2024/12/26 | 552 |
| 1664711 | 50 넘어서 스노우보드 배우신 분 있나요? 17 | 혹시 | 2024/12/26 | 1,590 |
| 1664710 | 국민의 힘 의원들은 지금 뭐하고 있나요?? 19 | .... | 2024/12/26 | 1,581 |
| 1664709 | 서브스턴스 많이 잔인한가요 5 | ㅇㅇ | 2024/12/26 | 1,784 |
| 1664708 | 무속에 미친정권 한덕수부인 4 | ㄱㄴ | 2024/12/26 | 2,046 |