치료 해보신분 있으면 방법 좀 가르쳐주세요.
어떻게 고칠 수 있을까요?
그리고 강박증이 생기는 이유는 뭘까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
강박증 치료 해보신분 있을까요?
..... 조회수 : 2,735
작성일 : 2024-12-26 03:32:36
IP : 203.175.xxx.14
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 강박증의 원인은
'24.12.26 3:34 AM (88.73.xxx.223)불안.
불안을 통제하려고 강박행위를 하는거죠.
혼자서 못 고쳐요.
전문가 도움을 받아야 해요.2. ...
'24.12.26 5:06 AM (183.98.xxx.142)관찰해보니, 몸이 건강해지면 좀 유연해지더군요.
건강상태를 진단해보시고, 개선 가능성이 있는 부분들은 개선해보세요.
좋은 문장이나 시구절이나 좌우명을 강박의 상황에서 반복해서 생각해보세요.
예를 들어 강박이다 싶을 때마다,
"자세히 보아야 이쁘다 나도 그렇다."
이 문장만 반복해서 생각하는 거에요.
제가 추천하고 싶은 문장은 "내쉬고 기다린다"입니다.3. ...
'24.12.26 5:07 AM (183.98.xxx.142)https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3837025
이 호흡을 30분 정도 해보시고 자신을 관찰해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1646245 | 이회창 글 보고 3 | 변한건 없네.. | 2024/12/26 | 1,670 |
| 1646244 | 연말 연예대상에서 방송작가상 받을 정도면 4 | 지상파 | 2024/12/26 | 2,646 |
| 1646243 | 김어준은 자식이 없어서 다행.. 10 | ㄱㄴ | 2024/12/26 | 5,617 |
| 1646242 | 비인두암 12 | 또나 | 2024/12/26 | 2,512 |
| 1646241 | 군형법상 반란죄면 윤석열 사형밖에 없네요. 무기징역X 4 | .. | 2024/12/26 | 1,283 |
| 1646240 | 헤스트라 장갑 뭔가 다른가요? | 장갑 | 2024/12/26 | 858 |
| 1646239 | 선제타격후 계엄령 아직도 유효한거 아닌가요? 1 | 탄핵인용하라.. | 2024/12/26 | 941 |
| 1646238 | 국민 47% 전과자 선거출마 금지시켜야 34 | 국민보다못한.. | 2024/12/26 | 3,334 |
| 1646237 | 김용현 기자회견 절대 반대 17 | 절대반대 | 2024/12/26 | 2,933 |
| 1646236 | 수사중인 내란 피의자 김용현의 입이 되겠다고? 4 | 피의자김용현.. | 2024/12/26 | 1,789 |
| 1646235 | 법을 통째로 뜯어고쳐야겠어요 5 | 청명하늘 | 2024/12/26 | 1,275 |
| 1646234 | 서울 당일치기했더니 너무 피곤해요. 4 | 당일치기 힘.. | 2024/12/26 | 2,784 |
| 1646233 | 고등검정고시 준비하시는분들 정보부탁드려요 1 | 궁금이 | 2024/12/26 | 877 |
| 1646232 | 김장에 건식 찹쌀가루 1컵은 습식 2컵 넣으면 될까요? 6 | 김장 | 2024/12/26 | 1,430 |
| 1646231 | 저 기도해주세요 8 | ... | 2024/12/26 | 2,269 |
| 1646230 | 이제 취업을 위한 도전...그만 해야 맞는 것 같아요. 53 | 이제 | 2024/12/26 | 17,879 |
| 1646229 | 강박증 치료 해보신분 있을까요? 3 | ....... | 2024/12/26 | 2,735 |
| 1646228 | 탄수화물 안 먹는게 어렵나요? 8 | ㅇㅇ | 2024/12/26 | 4,323 |
| 1646227 | 아이가 유럽에서 핸드폰을 잃어버렸어요 23 | 질문이요~ | 2024/12/26 | 7,228 |
| 1646226 | 우리나라 큰일나겠어요 사람들이 31 | ㄴㄷㅂ | 2024/12/26 | 16,778 |
| 1646225 | 무역수지가 200위로 내려앉았대요. 11 | 징글징글 | 2024/12/26 | 3,512 |
| 1646224 | 윤건희를 보면 사회생활 제일 못하는 부류를 보는 느낌 | 푸른당 | 2024/12/26 | 2,399 |
| 1646223 | 빨래 너는것 힘들어서 이렇게 했는데 이상있을까요? 13 | ..... | 2024/12/26 | 4,476 |
| 1646222 | 윤건희에게 미국의 허락이 없었다는게 믿어지시나요? 33 | cvc123.. | 2024/12/26 | 8,054 |
| 1646221 | 항생제 6 | 블루커피 | 2024/12/26 | 1,639 |