치료 해보신분 있으면 방법 좀 가르쳐주세요.
어떻게 고칠 수 있을까요?
그리고 강박증이 생기는 이유는 뭘까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
강박증 치료 해보신분 있을까요?
..... 조회수 : 2,216
작성일 : 2024-12-26 03:32:36
IP : 203.175.xxx.14
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 강박증의 원인은
'24.12.26 3:34 AM (88.73.xxx.223)불안.
불안을 통제하려고 강박행위를 하는거죠.
혼자서 못 고쳐요.
전문가 도움을 받아야 해요.2. ...
'24.12.26 5:06 AM (183.98.xxx.142)관찰해보니, 몸이 건강해지면 좀 유연해지더군요.
건강상태를 진단해보시고, 개선 가능성이 있는 부분들은 개선해보세요.
좋은 문장이나 시구절이나 좌우명을 강박의 상황에서 반복해서 생각해보세요.
예를 들어 강박이다 싶을 때마다,
"자세히 보아야 이쁘다 나도 그렇다."
이 문장만 반복해서 생각하는 거에요.
제가 추천하고 싶은 문장은 "내쉬고 기다린다"입니다.3. ...
'24.12.26 5:07 AM (183.98.xxx.142)https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3837025
이 호흡을 30분 정도 해보시고 자신을 관찰해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1662373 | 민주당 시간이 없습니다. 5 | ..... | 2024/12/26 | 1,376 |
| 1662372 | 종부세삭감&내란당vs종부세유지&민주당 22 | ㄱㄴ | 2024/12/26 | 945 |
| 1662371 | 일상고민글) 퇴직하신 분들 2 | 귀염아짐 | 2024/12/26 | 1,297 |
| 1662370 | 통행금지 삭제 지시??? 5 | ........ | 2024/12/26 | 1,508 |
| 1662369 | 홍콩 vs 대만 vs 상하이 7 | 여행 | 2024/12/26 | 1,446 |
| 1662368 | 김용현대변인 경종이란 단어 반복중 13 | 수상해 | 2024/12/26 | 3,237 |
| 1662367 | 척아이롤 소고기 맛있나요? 11 | ... | 2024/12/26 | 1,153 |
| 1662366 | 조명가게 보셨나요? (스포주의) 6 | ddd | 2024/12/26 | 2,508 |
| 1662365 | 자랑후원금 계좌 4 | ㅇㅇ | 2024/12/26 | 905 |
| 1662364 | 전세집 싱크대 문짝 수리 비용은 누가내는건가요? 5 | ^^ | 2024/12/26 | 1,132 |
| 1662363 | [수괴체포] 이번주 집회 광화문인가요? 3 | 82가좋아 | 2024/12/26 | 912 |
| 1662362 | 저런 놈이 4 | … | 2024/12/26 | 1,142 |
| 1662361 | 에고...김용현 변호사 뭐래니.... 37 | ... | 2024/12/26 | 6,618 |
| 1662360 | 지금이라도 달러 좀 바꿔 둬야 할 듯 1 | 망조 | 2024/12/26 | 1,889 |
| 1662359 | 부산에 있는 신세진 친구에게 선물 어떤게 좋을까요..? 2 | .. | 2024/12/26 | 664 |
| 1662358 | 비트코인 지금 시점에 1코인만드는거 무리일까요? 7 | .. | 2024/12/26 | 1,366 |
| 1662357 | 코코크러쉬 반지 | 음 | 2024/12/26 | 1,187 |
| 1662356 | 딸 학과 선택 임상병리학과 방사선학과 9 | .. | 2024/12/26 | 1,374 |
| 1662355 | 신용카드 뭐가 좋을까요? 2 | 궁금이 | 2024/12/26 | 766 |
| 1662354 | 폰뱅킹 최근 왜이리 복잡하게 바뀌었는지.. 6 | 우리 | 2024/12/26 | 1,341 |
| 1662353 | 헌법 재판관 임명 관련 조중동의 오늘 사설 3 | ㅅㅅ | 2024/12/26 | 1,641 |
| 1662352 | 와 007 영화보다 더하네요 2 | .. | 2024/12/26 | 1,971 |
| 1662351 | 참는것도 한계가 있다.한덕수 8 | ㄷㄹ | 2024/12/26 | 2,706 |
| 1662350 | 내란이 끝나지 않아 환율 2천원 예상 6 | 경제가 | 2024/12/26 | 1,881 |
| 1662349 | 나솔 24기 현숙 11 | ㅔㅔ | 2024/12/26 | 3,515 |