요새 계속 자다깨다 잠못들고
푹 좀 자고 싶어요 ㅠ
마그네슘 먹으면
도움될까요
요새 계속 자다깨다 잠못들고
푹 좀 자고 싶어요 ㅠ
마그네슘 먹으면
도움될까요
저도 그런데 마그네슘 먹은 날은 그래도 좀 잠이 잘 오는 기분이에요. 잠자기 한시간 전쯤 먹거든요
세노비스 마그네슘
이거 불면증에 괜찮은지요
전 다른건 먹으면 위가 아파서 안국약품에서 나오는거 하루 세알씩먹는데 속 안아프고 괜찮았어요
도움돼요.저는 코슷코에서 파는거 먹는데 잠잘와요
네 감사합니다
운동하는데도 수면땜에 힘드네요
꾸준히 먹어볼게요 ㅜ
처방 받으세요.
저는 마그네슘 매일 먹는데 수면이랑 잘 모르겠어요. 멜리토닌 홈쇼핑에서도 파는데 비싸고 병원에서는 처방해주는데 의사 선생님이 실비 가지고 있으면 처리되는지 보험사에 확인하라고 하시더라구요.
사람마다 다르겠지만..
마그네슘은 근육이완제라 수면에 도움이 되겠죠..
몸이 늘어지는데
마그네슘 신경안정 기능있고
수면도움 됩니다
저도 도움되는거 같아요.
전보다 잘 자요.
잠자기 한시간 전에 먹으래요.
종류가 있더라고요
저는 글리시네이트라고 된 마그네슘샀어요
그게 안정과 수면쪽이라고.
휴대폰 끄고 자보세요~
자고 일어나면 느낌이 완전 달라요.
마그네슘도 이완효과로 좋지만요.
이렇게 말하는 저도 휴대폰 끄고 자는게 어렵네요.
왜지? 왜 어려울까...ㅜ
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