안좋은가요??
밥먹는데 중간에 과일먹으니 포만감이 확~~들어서
밥이 잘 안먹히네요...
귤하나 아니면 감하나....이정도요...
감이랑 귤이 하나만 먹어도 생각보다 포만감이 있어요...
근데 이렇게 되면
마치 식후과일을 먹는 것과 똑같아지는것 같아 애매하네요.
(아침 식전에는 보통 밥먹기전에 사과하나는 먹는데
그땐 잘 모르겠구요...)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식사 중간에 과일먹는거
ㅇㅇ 조회수 : 2,498
작성일 : 2024-12-23 22:25:18
IP : 211.36.xxx.62
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡ
'24.12.23 10:28 PM (73.148.xxx.169)당이 높으니 비슷하죠. 밥대신 달콤한 과일 먹는 것일 뿐
2. 111
'24.12.23 10:34 PM (119.70.xxx.175)괴일은 공복상태에서 먹는 것보다
식사 후에 간식으로 또는 식사 중간에 과일을 포함시키는 게
더 혈당 조절에 더 유리하다고 합니다.
배가 부르면 식사를 멈추시면 될 듯..3. 글쓴이
'24.12.23 10:40 PM (211.36.xxx.62)♡당이높으니 그게 그거긴 하겠네요..
근데 뭔가 간식먹고싶은 생각이 없어져요...
밥을 반찬 골고루 먹음 과일생각 안들거같긴한데..
식단이 뭔가 부실해서 그런가봐요
♡식전보다 식사중간이나 식후에 더 유리하다구요???
진짜 빠른시간에 포만감이 크더라구요 과일이...
좋은 정보 감사합니다...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1664777 | 한덕수 in 구치소 4 | ,,,,, | 2024/12/27 | 3,471 |
| 1664776 | 태극기부대가 이렇게 얽히네요 24 | ... | 2024/12/27 | 6,613 |
| 1664775 | 한국인들은 왜 수돗물 마시는거 싫어할까요? 19 | ㅇㅇ | 2024/12/27 | 4,865 |
| 1664774 | 트렁크 보신분 이해안가는 부분좀,.. 9 | sksmss.. | 2024/12/27 | 2,057 |
| 1664773 | 환율 어쩐다요? 10 | ㄱㄴㄷ | 2024/12/27 | 3,741 |
| 1664772 | 근교에 1박으로 간다면 6 | ㅡㅡ | 2024/12/27 | 1,247 |
| 1664771 | 구글에 '오징어게임' 검색하면 무궁화꽃 게임 시켜주네요. ㅎㅎ .. 2 | ,,,,, | 2024/12/27 | 1,558 |
| 1664770 | 故 김도현 일병 사망 사건 4 | ........ | 2024/12/27 | 3,020 |
| 1664769 | (일상) 자라 공홈 외에 다른 곳에서 파는건 짝퉁인가요 3 | 화이트스노우.. | 2024/12/27 | 1,242 |
| 1664768 | 박정희 기념사업 조례폐지안에요 5 | 대구지역분 | 2024/12/27 | 1,415 |
| 1664767 | 나경원 vs 이언주 3 | ........ | 2024/12/27 | 3,040 |
| 1664766 | 이와중 문체부가 공무원들 한달한번 한복입으라는데요 12 | ........ | 2024/12/27 | 3,778 |
| 1664765 | 미국 국채는 어디서 사는거에요? | 궁금 | 2024/12/27 | 611 |
| 1664764 | 이거 들어보세요!~ 4 | ㄱㄴㄷ | 2024/12/27 | 1,536 |
| 1664763 | 오징어게임2 1화 후기...... 27 | d | 2024/12/27 | 6,105 |
| 1664762 | 이재명대표가 친일? 2 | .. | 2024/12/27 | 792 |
| 1664761 | 저한테 말 함부로했던 사람들 말이 한번씩 떠올라 힘들어요. 13 | ..... | 2024/12/27 | 2,709 |
| 1664760 | 유유상종.... | 쩝 | 2024/12/27 | 746 |
| 1664759 | 국회에서 2.5km‥제 2의 구금시설이 주택가에? 6 | ... | 2024/12/27 | 1,683 |
| 1664758 | 휴학한 경우 국장신청 1 | 국장 | 2024/12/27 | 913 |
| 1664757 | 워킹맘 분들 지나치지 마시고 조언부탁드려요. 11 | 9to6 | 2024/12/27 | 3,548 |
| 1664756 | 내일 집회 몇시에 끝날까요? 1 | ㅡㅡ | 2024/12/27 | 1,085 |
| 1664755 | 꼭 !!한번 봐주시고 함께 해주셔야합니다 114 | 유지니맘 | 2024/12/27 | 12,638 |
| 1664754 | 사업 안 돼서 스트레스로 오늘 쓰러졌었어요 7 | 흑 | 2024/12/27 | 6,326 |
| 1664753 | 이율 계산 좀 해주세요 1 | 절실 | 2024/12/27 | 717 |