안좋은가요??
밥먹는데 중간에 과일먹으니 포만감이 확~~들어서
밥이 잘 안먹히네요...
귤하나 아니면 감하나....이정도요...
감이랑 귤이 하나만 먹어도 생각보다 포만감이 있어요...
근데 이렇게 되면
마치 식후과일을 먹는 것과 똑같아지는것 같아 애매하네요.
(아침 식전에는 보통 밥먹기전에 사과하나는 먹는데
그땐 잘 모르겠구요...)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식사 중간에 과일먹는거
ㅇㅇ 조회수 : 2,479
작성일 : 2024-12-23 22:25:18
IP : 211.36.xxx.62
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡ
'24.12.23 10:28 PM (73.148.xxx.169)당이 높으니 비슷하죠. 밥대신 달콤한 과일 먹는 것일 뿐
2. 111
'24.12.23 10:34 PM (119.70.xxx.175)괴일은 공복상태에서 먹는 것보다
식사 후에 간식으로 또는 식사 중간에 과일을 포함시키는 게
더 혈당 조절에 더 유리하다고 합니다.
배가 부르면 식사를 멈추시면 될 듯..3. 글쓴이
'24.12.23 10:40 PM (211.36.xxx.62)♡당이높으니 그게 그거긴 하겠네요..
근데 뭔가 간식먹고싶은 생각이 없어져요...
밥을 반찬 골고루 먹음 과일생각 안들거같긴한데..
식단이 뭔가 부실해서 그런가봐요
♡식전보다 식사중간이나 식후에 더 유리하다구요???
진짜 빠른시간에 포만감이 크더라구요 과일이...
좋은 정보 감사합니다...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1663662 | 김나영 올해도 좋은일 하네요 3 | ..... | 2024/12/24 | 3,232 |
| 1663661 | 물만 먹어도 토할것같은데 8 | ㅇㅇ | 2024/12/24 | 1,419 |
| 1663660 | 12/24(화) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/12/24 | 400 |
| 1663659 | 유승준때 병역비리 큰 생각 없었는데요 이젠 6 | .. | 2024/12/24 | 2,570 |
| 1663658 | 무기소지한 블랙요원 미복귀 19 | ㄱㄱ | 2024/12/24 | 4,387 |
| 1663657 | 좋은건 재탕(아주 쉽지만 엄청난 효과가 있는 운동) 5 | ㅁㅁ | 2024/12/24 | 1,817 |
| 1663656 | 이와중에 송민호는 열애설도 났어요. 10 | ㅇㅇ | 2024/12/24 | 4,661 |
| 1663655 | 진짜 편한 내의 없나요 15 | 내의 | 2024/12/24 | 2,462 |
| 1663654 | 명언 1 | *** | 2024/12/24 | 669 |
| 1663653 | 계엄으로 인한 소득2가지 5 | ㄱㄴ | 2024/12/24 | 2,337 |
| 1663652 | 더 현대 가볼만한가요? 12 | ... | 2024/12/24 | 2,533 |
| 1663651 | 공군 일병 회복했을까요? 5 | ㅇㅇ | 2024/12/24 | 1,199 |
| 1663650 | 미국주식 어떤 증권사 선호하세요? 8 | .. | 2024/12/24 | 1,466 |
| 1663649 | 공수부대가 한국은행까지? 14 | kbs | 2024/12/24 | 2,700 |
| 1663648 | 이 시국)군대 간 아들 없지만 송민호 너무 화가납니다 18 | 아휴 | 2024/12/24 | 2,790 |
| 1663647 | 해외여행 별로 생각 없는 이유 29 | ᆢ | 2024/12/24 | 6,099 |
| 1663646 | 지가 아직도 왕인줄! 3 | 탄핵심판받아.. | 2024/12/24 | 1,431 |
| 1663645 | 아들 여친이 흡연자면 결혼반대하나요? 39 | ㅇㅇ | 2024/12/24 | 5,716 |
| 1663644 | 외환,내란 공소시효없음 10 | ... | 2024/12/24 | 1,987 |
| 1663643 | 비겁한 윤석열 5 | 저속노화고속.. | 2024/12/24 | 2,063 |
| 1663642 | 20년 이상 60평 사시던 80대 부모님 56 | 000 | 2024/12/24 | 34,480 |
| 1663641 | 윤석열 나와라 2 | 내란은 사형.. | 2024/12/24 | 1,286 |
| 1663640 | 미국 최고의 한국 및 동아시아 석학들의 직격탄 13 | .. | 2024/12/24 | 4,203 |
| 1663639 | 국민의힘 비대위원장에 권영세 내정 11 | ㅇㅇ | 2024/12/24 | 3,008 |
| 1663638 | 노상원이 (2) 15 | 무당 | 2024/12/24 | 4,803 |