안좋은가요??
밥먹는데 중간에 과일먹으니 포만감이 확~~들어서
밥이 잘 안먹히네요...
귤하나 아니면 감하나....이정도요...
감이랑 귤이 하나만 먹어도 생각보다 포만감이 있어요...
근데 이렇게 되면
마치 식후과일을 먹는 것과 똑같아지는것 같아 애매하네요.
(아침 식전에는 보통 밥먹기전에 사과하나는 먹는데
그땐 잘 모르겠구요...)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식사 중간에 과일먹는거
ㅇㅇ 조회수 : 2,448
작성일 : 2024-12-23 22:25:18
IP : 211.36.xxx.62
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡ
'24.12.23 10:28 PM (73.148.xxx.169)당이 높으니 비슷하죠. 밥대신 달콤한 과일 먹는 것일 뿐
2. 111
'24.12.23 10:34 PM (119.70.xxx.175)괴일은 공복상태에서 먹는 것보다
식사 후에 간식으로 또는 식사 중간에 과일을 포함시키는 게
더 혈당 조절에 더 유리하다고 합니다.
배가 부르면 식사를 멈추시면 될 듯..3. 글쓴이
'24.12.23 10:40 PM (211.36.xxx.62)♡당이높으니 그게 그거긴 하겠네요..
근데 뭔가 간식먹고싶은 생각이 없어져요...
밥을 반찬 골고루 먹음 과일생각 안들거같긴한데..
식단이 뭔가 부실해서 그런가봐요
♡식전보다 식사중간이나 식후에 더 유리하다구요???
진짜 빠른시간에 포만감이 크더라구요 과일이...
좋은 정보 감사합니다...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1666455 | 잠옷을 극세사나 누빔 기타 어떤 옷 입으시나요 9 | ..... | 2024/12/29 | 1,351 |
| 1666454 | 평촌 교육열 6 | … | 2024/12/29 | 2,147 |
| 1666453 | 권영세가 어떤놈인지 검색해보세요 3 | ㅇ | 2024/12/29 | 1,995 |
| 1666452 | 양문석 의원 2 | .... | 2024/12/29 | 1,835 |
| 1666451 | 전두환때도 KAL기 폭파 사고 6 | ㅇㅇ | 2024/12/29 | 3,686 |
| 1666450 | 전국민 우울증 23 | 우울증 | 2024/12/29 | 5,057 |
| 1666449 | 국민들의 분노만 더 높이 사게 만드네요 6 | ㅇㅇ | 2024/12/29 | 1,938 |
| 1666448 | 도브비누와 일반비누의 차이 4 | 페파 | 2024/12/29 | 3,543 |
| 1666447 | 저놈들 지들 권력만 추구하다 4 | 오로지 권력.. | 2024/12/29 | 733 |
| 1666446 | 이 비극적 상황에 꼼수 쓰다 걸린 국토부 3 | ........ | 2024/12/29 | 3,835 |
| 1666445 | 지금까지 사망 167명 3 | ㅁㅁ | 2024/12/29 | 3,446 |
| 1666444 | 내란당은 이재명보다 못하네요 8 | 내란공범들 | 2024/12/29 | 1,777 |
| 1666443 | 헌재 재판관 임명은 최대한 신속히 5 | …. | 2024/12/29 | 705 |
| 1666442 | 무안공항 제주항공 여객기 참사 12 | 확인 | 2024/12/29 | 3,876 |
| 1666441 | 조류퇴치에 드론활용한다는 기사가 있네요 7 | 이런것도 | 2024/12/29 | 2,354 |
| 1666440 | 무안공항에 대해 | .... | 2024/12/29 | 1,274 |
| 1666439 | 그런데요..그 벽이..그렇게 튼튼한것도 아닐텐데... 9 | ..... | 2024/12/29 | 5,279 |
| 1666438 | 헌재 재판관 임명하지 말라는 사람들은 어느나라 국민인지 모르겠네.. 2 | scv | 2024/12/29 | 724 |
| 1666437 | 밑에글 지워주세요) 음모론이 아니라 13 | 말이씨가된다.. | 2024/12/29 | 1,724 |
| 1666436 | 국회의장 공관에 있던 경찰들이 계엄군 도와줬다는 정황(계엄군 진.. 2 | .. | 2024/12/29 | 1,801 |
| 1666435 | 좀전에 국제선 17년동안 안띄우다 2 | 2233 | 2024/12/29 | 2,620 |
| 1666434 | 당분간은 조심조심 살아야겠어요. 2 | 각자도생 | 2024/12/29 | 2,625 |
| 1666433 | 음모론이 아니라 합리적 의심은 필요함 43 | ㅇㅇ | 2024/12/29 | 4,935 |
| 1666432 | 힘들어요. 3 | … | 2024/12/29 | 953 |
| 1666431 | 탄핵))제주항공2216편 사고 애도합니다 | ㅠㅠ | 2024/12/29 | 687 |