안좋은가요??
밥먹는데 중간에 과일먹으니 포만감이 확~~들어서
밥이 잘 안먹히네요...
귤하나 아니면 감하나....이정도요...
감이랑 귤이 하나만 먹어도 생각보다 포만감이 있어요...
근데 이렇게 되면
마치 식후과일을 먹는 것과 똑같아지는것 같아 애매하네요.
(아침 식전에는 보통 밥먹기전에 사과하나는 먹는데
그땐 잘 모르겠구요...)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식사 중간에 과일먹는거
ㅇㅇ 조회수 : 2,864
작성일 : 2024-12-23 22:25:18
IP : 211.36.xxx.62
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡ
'24.12.23 10:28 PM (73.148.xxx.169)당이 높으니 비슷하죠. 밥대신 달콤한 과일 먹는 것일 뿐
2. 111
'24.12.23 10:34 PM (119.70.xxx.175)괴일은 공복상태에서 먹는 것보다
식사 후에 간식으로 또는 식사 중간에 과일을 포함시키는 게
더 혈당 조절에 더 유리하다고 합니다.
배가 부르면 식사를 멈추시면 될 듯..3. 글쓴이
'24.12.23 10:40 PM (211.36.xxx.62)♡당이높으니 그게 그거긴 하겠네요..
근데 뭔가 간식먹고싶은 생각이 없어져요...
밥을 반찬 골고루 먹음 과일생각 안들거같긴한데..
식단이 뭔가 부실해서 그런가봐요
♡식전보다 식사중간이나 식후에 더 유리하다구요???
진짜 빠른시간에 포만감이 크더라구요 과일이...
좋은 정보 감사합니다...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1650471 | 코로나에 걸린후 발작성 기침이 생겼어요 19 | 고통 | 2024/12/24 | 3,173 |
| 1650470 | 무빙재밌네요 낼 출근지장 있겠네요 7 | ᆢ | 2024/12/24 | 4,249 |
| 1650469 | 전북 남원시와 지리산 실상사 (산내면) 여행 정보 (업데이트) 71 | .... | 2024/12/24 | 4,622 |
| 1650468 | 이런 건 많이 봐야죠. 10 | .. | 2024/12/24 | 1,998 |
| 1650467 | 고용주 입장에서 연말회식이 중요한 이유 14 | ㅇㅇ | 2024/12/24 | 6,309 |
| 1650466 | 어설프게 착한건 독인듯 13 | 실실 | 2024/12/24 | 4,241 |
| 1650465 | 한동훈 사살설 뿐만아니라 그 가족들까지 25 | ㄴㄷㅎ | 2024/12/23 | 10,593 |
| 1650464 | 라면 어떤거 맛있나요? 24 | 라면 | 2024/12/23 | 3,575 |
| 1650463 | 트렁크 보신 분? 질문이 있어요 ! 2 | 궁금이 | 2024/12/23 | 2,015 |
| 1650462 | 조선일보도 오늘부로 윤석열 버렸네요 36 | o o | 2024/12/23 | 19,054 |
| 1650461 | 해외여행 비행기 문제 질문요 12 | 이클립스 | 2024/12/23 | 2,471 |
| 1650460 | "내란수괴 윤석열을 파면하라" 슈투트가르트에서.. | light7.. | 2024/12/23 | 1,101 |
| 1650459 | 근데 서버 사진은 왜 찍은거예요?? 6 | .... | 2024/12/23 | 3,097 |
| 1650458 | 송민호 재조사후 꼭 재입대 하길 16 | 군대 | 2024/12/23 | 6,067 |
| 1650457 | 신입사원 양복 4 | OO | 2024/12/23 | 1,478 |
| 1650456 | 남녀가 모이는곳엔 원래 이렇게 더럽나요? 8 | d | 2024/12/23 | 5,432 |
| 1650455 | 수험생 아빠인데 수능날짜도 모르는게 흔한 일인가요? 9 | ,,,,, | 2024/12/23 | 1,716 |
| 1650454 | 오밤중에 큰웃음 줄게요 8 | 웃어요 | 2024/12/23 | 4,253 |
| 1650453 | 이낙연, 너무도 위태로운 제왕적 대통령제 34 | ... | 2024/12/23 | 4,266 |
| 1650452 | 다 늙어서 사랑이 하고 싶어졌어요 19 | ㅇㅇ | 2024/12/23 | 6,347 |
| 1650451 | 사법고시 시험 따라가겠다는 엄마 18 | ㅇㅇ | 2024/12/23 | 6,206 |
| 1650450 | 얼마전 사장승진하신 분께 1 | ... | 2024/12/23 | 1,436 |
| 1650449 | 어라? CIA가 답을 했네? 11 | 아야어여오요.. | 2024/12/23 | 17,737 |
| 1650448 | 계엄령 후.. 화폐가치 15배 하락 6 | ..... | 2024/12/23 | 3,397 |
| 1650447 | 공부하고 식사하는 식탁 포세린과 원목 중 11 | iasdfz.. | 2024/12/23 | 2,178 |