82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

적당히 먹고 적당히 운동하기

조회수 : 1,205
작성일 : 2024-12-22 16:24:17

적당히 먹고 적당히 운동하는게 건강에 가장 좋은거라는데

적당히라는걸 모르고

먹고 싶은 음식 가리지 않고 배부를때까지 먹은 후에

이어서 운동 빡세게 하는 습관은 어떤가요?

 

 

IP : 223.38.xxx.105
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 먹은만큼
    '24.12.22 5:19 PM (220.78.xxx.213)

    운동한다면 나쁘지 않아요
    먹는거 좋아해서 먹기위해 운동한다는
    제 친구 엄청 건강해요 근육량도 많구요
    전 운동 그렇게 할 자신 없어서
    소식하고 운동도 째금(하루 유산소 15분에 근력운동 20분쯤)하는데
    만족해요 ㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1673464 윤체포 되고 우는 사람도 있네요 13 ..... 2025/01/16 2,039
1673463 멧돼지 체포되고 13시간을 잤어요 ㅜㅜ 5 ........ 2025/01/16 1,430
1673462 두유제조기 콩 안 불리고 해도 되는거죠? 11 .. 2025/01/16 1,375
1673461 김어준은 김명x 잡힐때까지 경호원 2 ㄱㄴ 2025/01/16 2,173
1673460 상가 월세를 못내면 나갈때 보증금에서 빼면 되나요? 7 자영업자 2025/01/16 1,138
1673459 근데 여조는 민주vs 내란 비슷하게 나오는군요 31 ㅇㅇㅇ 2025/01/16 1,316
1673458 미국 주식 15 ss_123.. 2025/01/16 3,009
1673457 (부산집회)일본 동포들도 윤석열 퇴진을 원합니다 !!!!! 2025/01/16 415
1673456 국민의힘 "尹, 부정선거 주장한 적 없어!" .. 12 2025/01/16 2,678
1673455 조갑제, "윤석열이 죽어야 법치가 산다!" 5 에어콘 2025/01/16 1,593
1673454 노무현의 친구 조대현 전 헌법재판관, 尹 변호인단 전격 합류 8 ,,,,, 2025/01/16 4,004
1673453 사람의 진이 다 빠진 느낌 4 ㅠㅜ 2025/01/16 2,419
1673452 윤석열 도리도리는 자신감의 표현이었나봐요 2 ㄱㅂㄴ 2025/01/16 2,375
1673451 나는솔로 24기 인물평 16 축 구속! 2025/01/16 4,460
1673450 윤내란은 왜? 6 2025/01/16 1,210
1673449 5대 은행장 부르는 이재명 82 ㅇㅇ 2025/01/16 17,199
1673448 어느 웹소설가가 말하는 세금 2 ... 2025/01/16 1,810
1673447 서울 강남쪽으로 요양병원 괜찮은곳 있나요? 5 요양 2025/01/16 872
1673446 배가 계속 사아알 아파요. 4 알려주세요... 2025/01/16 1,085
1673445 공수처 만들길 잘했네요 19 ... 2025/01/16 4,374
1673444 설에 한복 입은 바퀴 한 쌍 볼뻔 했는데.. 9 123 2025/01/16 1,769
1673443 가성비 괜찮은 자스민차 어디서 구해요? 싸락눈 2025/01/16 377
1673442 올 추석 해외여행 행선지 고민 7 가끔은 하늘.. 2025/01/16 1,524
1673441 윤거니 없는 세상이 이리 평화로울줄이야 11 2025/01/16 1,747
1673440 공수처 "尹, '구치소 조사' 불응 시 강제 인치 가능.. 26 2025/01/16 11,824