적당히 먹고 적당히 운동하는게 건강에 가장 좋은거라는데
적당히라는걸 모르고
먹고 싶은 음식 가리지 않고 배부를때까지 먹은 후에
이어서 운동 빡세게 하는 습관은 어떤가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
적당히 먹고 적당히 운동하기
ᆢ 조회수 : 1,564
작성일 : 2024-12-22 16:24:17
IP : 223.38.xxx.105
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 먹은만큼
'24.12.22 5:19 PM (220.78.xxx.213)운동한다면 나쁘지 않아요
먹는거 좋아해서 먹기위해 운동한다는
제 친구 엄청 건강해요 근육량도 많구요
전 운동 그렇게 할 자신 없어서
소식하고 운동도 째금(하루 유산소 15분에 근력운동 20분쯤)하는데
만족해요 ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1645147 | 유시민, 한동훈에 3천만원 배상 확정…상고 포기 30 | 기사 | 2024/12/23 | 6,781 |
| 1645146 | 내란 동조자들의 대반격이 시작되었어요. 3 | ㅇㅇ | 2024/12/23 | 1,391 |
| 1645145 | 당근 사람모집 1 | 쉽지않아 | 2024/12/23 | 1,451 |
| 1645144 | 진짜 농사꾼은 바빠서 투쟁할 시간도 없어요 49 | ... | 2024/12/23 | 3,027 |
| 1645143 | 석열이 이제부터 모든 날들이 흉흉할 거야 13 | ㅡ ᆢㅡ | 2024/12/23 | 2,143 |
| 1645142 | 건강히 살날이 1만일 정도 남았어요 3 | 만일 | 2024/12/23 | 1,915 |
| 1645141 | 평상형침대 퀸 사이즈 받침에 킹 매트리스 괜찮을까요? 2 | ㅇㅇ | 2024/12/23 | 1,115 |
| 1645140 | 어떤말과 힘으로 4 | 농민 | 2024/12/23 | 947 |
| 1645139 | (사법부검찰) 조국을 이렇게 털었음.jpg 224 | .. | 2024/12/23 | 4,048 |
| 1645138 | 불매 작가, 연예인, 제품. 누구 있어요? 19 | ... | 2024/12/23 | 2,492 |
| 1645137 | 조선일보 2 | 조선일보 | 2024/12/23 | 1,250 |
| 1645136 | 제일 답답한게 이번 친위쿠테타가 정치영역이라고 생각하는 사람이 .. 17 | 한심 | 2024/12/23 | 1,623 |
| 1645135 | 댓글 지우기 합시다 3 | 박하 | 2024/12/23 | 991 |
| 1645134 | 한덕수, 굥 욕받이로 고생중 6 | 내그알 | 2024/12/23 | 1,480 |
| 1645133 | 유지니맘 님 힘내세요 감사합니다. 53 | .. | 2024/12/23 | 3,574 |
| 1645132 | 이상한글들 아예 열지맙시다 13 | .. | 2024/12/23 | 837 |
| 1645131 | 유지니맘도 그만 뛰어다니셨으면 좋겠어요. 51 | ㅇㅇ | 2024/12/23 | 5,708 |
| 1645130 | 해가 나니 좋네요 | ㅁㅁ | 2024/12/23 | 722 |
| 1645129 | 트랙터 시위대 순수한 시위대가 아닙니다. 23 | .. | 2024/12/23 | 2,921 |
| 1645128 | 대통령 국힘 그 gr들 떤거... 2 | ........ | 2024/12/23 | 1,061 |
| 1645127 | 피곤하면 1 | .... | 2024/12/23 | 846 |
| 1645126 | 종부세 없애준다하면 22 | ㄱㄴ | 2024/12/23 | 1,942 |
| 1645125 | 기름값 미쳤네요 3 | ㅠㅠ | 2024/12/23 | 3,023 |
| 1645124 | 구미시 "오는 25일 가수 이승환 콘서트 취소…안전상 .. 37 | ... | 2024/12/23 | 4,414 |
| 1645123 | 내란수괴 변호하는 거 쪽팔리지 않습니까~~~~? 8 | 팩폭질문 | 2024/12/23 | 1,211 |