적당히 먹고 적당히 운동하는게 건강에 가장 좋은거라는데
적당히라는걸 모르고
먹고 싶은 음식 가리지 않고 배부를때까지 먹은 후에
이어서 운동 빡세게 하는 습관은 어떤가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
적당히 먹고 적당히 운동하기
ᆢ 조회수 : 1,074
작성일 : 2024-12-22 16:24:17
IP : 223.38.xxx.105
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 먹은만큼
'24.12.22 5:19 PM (220.78.xxx.213)운동한다면 나쁘지 않아요
먹는거 좋아해서 먹기위해 운동한다는
제 친구 엄청 건강해요 근육량도 많구요
전 운동 그렇게 할 자신 없어서
소식하고 운동도 째금(하루 유산소 15분에 근력운동 20분쯤)하는데
만족해요 ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1666658 | 면접 보고 왔는데 안습이고 넘 안 좋네요. 3 | 면접 | 2024/12/24 | 2,657 |
| 1666657 | 혼술 하는 저녁 3 | 겨울밤 | 2024/12/24 | 1,322 |
| 1666656 | 스타벅스 교환권 이요. 3 | 나누기 | 2024/12/24 | 1,846 |
| 1666655 | 19시 21분 기준. 환율 1460원 돌파, 1460.50원 /.. 10 | .. | 2024/12/24 | 2,215 |
| 1666654 | 주변의 아들들이 정말 결혼을 안해요 62 | ㅇㅇ | 2024/12/24 | 23,301 |
| 1666653 | 정진석과 김태효가??? 10 | 숨은자들 | 2024/12/24 | 2,956 |
| 1666652 | 기후변화로 5만년전 새끼 매머드 사체 발견 5 | ..... | 2024/12/24 | 2,560 |
| 1666651 | 달러환율땜에 죽겠우요.... 1 | .. | 2024/12/24 | 3,887 |
| 1666650 | 환율 1460원 3 | ... | 2024/12/24 | 2,337 |
| 1666649 | 얼마나 대단한 캐비넷을 확보했는지... 5 | 진진 | 2024/12/24 | 2,598 |
| 1666648 | 이수페타시스 유상증자 불승인 축하 8 | 길손 | 2024/12/24 | 1,080 |
| 1666647 | 삼성 갤럭시 25년에 나오는 새 폰 예약 판매 7 | 폰폰 | 2024/12/24 | 1,864 |
| 1666646 | 쥐색코트에 바지? 8 | 바지 | 2024/12/24 | 1,304 |
| 1666645 | 차에 김치통을 두고 왔어요ㅜ 15 | 0 0 | 2024/12/24 | 5,515 |
| 1666644 | 크리스마스 3 | .. | 2024/12/24 | 884 |
| 1666643 | 김명신-노상원 관계 29 | ,,,,, | 2024/12/24 | 15,632 |
| 1666642 | 하얼빈 보고왔습니다..^^ 7 | 123 | 2024/12/24 | 4,747 |
| 1666641 | 전세집 싱크대 배수관 물이 새요 23 | ㅜㅜ | 2024/12/24 | 2,004 |
| 1666640 | 한덕수가 재판관 임명할까요? 18 | ㅇㅇ | 2024/12/24 | 3,748 |
| 1666639 | Tv에서 윤 대변하는 석동현 넘 많이 보여주는듯 6 | ㄷㄹ | 2024/12/24 | 2,000 |
| 1666638 | 트렁크 드라마 18 | ㆍ | 2024/12/24 | 3,340 |
| 1666637 | 부탁들어주기 싫어서 사람을 안만나네요 9 | ㄴㅇㅈㅎ | 2024/12/24 | 3,040 |
| 1666636 | 유용한 자격증 알려주세요 10 | 자격증 | 2024/12/24 | 2,974 |
| 1666635 | 尹 임기 1년 남기고 탄핵" 군산 女무속인에…노상원이 .. 6 | 진짜 | 2024/12/24 | 5,307 |
| 1666634 | 러시아어 가능한 북한군위장 HID요원 이게 뭘 뜻할까요? | ,,,,, | 2024/12/24 | 1,088 |