생리가 절정인데 에어로빅을 가는게 맞을까요?

[..]

가만히만 있어도 눈앞이 캄캄한 느낌인데 격한 운동을 하는 건 무리 아닐까요

운동하기 싫어서 스스로 대는 핑계 같기는 한데 이럴 때도 82님들은 다 운동을 하시나요 ㅠㅠ

[흠]

하루 쉬세요

[.....]

에이, 뭐 이런걸 물어보고 그러세요.
집에서 쉬세요.

[....]

몇살이신지 모르겠지만 생리중에 뼈가 약하다고해서 저는 운동쉽니다..생리대하고 레깅스도 입기 싫고요ㅜㅜ

[ㅇㅇ]

양이 많을 땐 건강상으로나 위생상으로나 안가는게 제일 좋을 것 같아요. 운동 안가는게 마음에 걸리시면 가볍게 걸으시고 식사도 가볍게 하세요!

[ㆍ]

하루 쉬는게 답이죠
운동 안해도 몸이 고생하는데
몸을 혹사시키러 뭐하러 가나요?

스스로 몸 아끼는 법도 배우시길요

[바람소리2]

쉬어요 그 정도면

[.....]

참고로 생리중이나 임신때는 릴렉신이라는 호르몬이 분비되어 관절에 무리를 주면 안된다고 합니다. 대신 교정 운동은 효과가 있다고 하네요.

[ㅇㅇ]

절정인데 에어로빅 가셨다가 격한 무브먼트에 새면 어떻게 하나요..........

[..]

아아 다들 감사해요. 사실은 어제부터 생리라 어제도 쉬고 그제는 모임이라 쉬고 계속 쉬다보니 여러분의 지지가 필요했습니다. 흑흑!

[오마나]

이런 것도 고민을 하신다니 신기해요.

[ㅇㅇ]

내 건강 문제에 남의 지지가 왜 필요한가요
운동하는거 좋지만
내 몸상태가 별로일때 하는게 도움이 될리가요

[ㄱㄴ]

생리할때 여기저기 아픈게 자궁경부 느슨하게 하는
호르몬이 나와서 인대 근육같은게 같이 약해진대요.
(그 호르몬이 자궁경부만 작용하는게 아니니까)
생리할땐 쉬세요.