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자유게시판

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겨울에도 걷기 운동할 만 하네요.

.... 조회수 : 3,521
작성일 : 2024-12-18 19:13:57

원래 10월 말부터 3월 말까지 절대

밖에서 안 걷고 실내자전거 스텝퍼 

이런거 했는데 나가서 걷는게 실내운동보다

체력적으로 좋은게 느껴져서

2-3시 정도에 꽁꽁 싸매고 걷는데

걸을만 해요.

핫팩 하나 붙이고요.

눈 오고 바람부는 강추위일때는 못 걷겠지만

그 정도 아니면 꾸준히 걸을려고요.

 

IP : 182.209.xxx.171
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.12.18 7:16 PM (211.234.xxx.133)

    한때 자전거에 미쳐서 영하5도에도 겨우내 한강에서 눈쌓인날 빼고 2시간씩 자전거 탔는데 감기 한 번 안걸렸었어요.

  • 2. 그쵸
    '24.12.18 7:19 PM (210.182.xxx.49)

    저도 요즘 거의 매일 10키로씩 걷고 있는데 아주 상큼한 기분이에요.

  • 3. ..,
    '24.12.18 7:19 PM (125.188.xxx.49)

    1년내내 걸어서 출퇴근하는데 한겨울에 걷는거 정말 좋아요
    한여름이 고역잊ㆍ

  • 4. ㅡㅡㅡㅡ
    '24.12.18 7:23 PM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    전 달리기하는데 추울때가 훨씬 달리기 좋네요.
    요즘 구름한점 없는 파아란 하늘이 너무 예뻐요.

  • 5. ...
    '24.12.18 7:24 PM (220.75.xxx.108)

    더울 때보다 걷기에 훨씬 더 좋아요.

  • 6. ㅡㅡㅡㅡ
    '24.12.18 7:25 PM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    전 달리기하는데 추울때가 훨씬 달리기 좋네요.
    요즘 구름한점 없는 파아란 하늘이 너무 예뻐요.
    따뜻하게 입으면 걷기도 충분히 할만해요.
    실내에서 하다가 실외에서 하다 보니
    다시 실내로 돌아가기가 힘들어요.
    바깥 운동이 훨씬 좋아요.

  • 7.
    '24.12.18 7:30 PM (121.167.xxx.120)

    우리 동네 사람들은 겨울엔 쇼핑몰 가서 걸어요 길고 큰 건물이 두개가 5층까지 이어져 있어요

  • 8. 걸으면
    '24.12.18 7:34 PM (175.208.xxx.185)

    걸으면 몸에 열이 나고 좋아져요
    추우면 더 아파져요.

  • 9. ..
    '24.12.18 7:58 PM (110.15.xxx.133)

    매일 이 시간에 달리기해요.
    한파만 아니면 나가요.
    좋습니다.

  • 10. ㅇㅇ
    '24.12.18 7:59 PM (211.209.xxx.130)

    걷기 전에는 추운데 하다보면
    상쾌해져요

  • 11.
    '24.12.18 8:06 PM (124.49.xxx.188)

    나이드니 추운데 나가는게 힘들어 다시 헬스끊엇어요

  • 12. phrena
    '24.12.18 8:20 PM (175.112.xxx.149)

    10월 한로 지나 다음해 2월 입춘 경까지
    저는 제일 많이 걷는데용^^

    오히려 봄 되면 중국발 먼지 폭탄으로 외출 자체가 안 되고
    6월 초부터 9월 말까지 열대 우림 더위라 힘 겨워 못 걷고요^^

    동절기가 이젠 뜻밖의 걷기 씨즌^^

  • 13. 저도
    '24.12.18 9:03 PM (220.72.xxx.2)

    춥다고 생각하고 나가면 또 걸을만 하더라구요
    게을러져서 요새 뜸했는데 다시 해야겠어요

  • 14. 등산도
    '24.12.18 9:37 PM (121.138.xxx.2)

    좋네요 코끝으로 차갑고 쨍한 숲속공기 매일 한시간정도 마시면서 산행합니다 하루의 낙입니다

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