지금까지 운동 많이 해봤지만
선생님 안맞아서 그만둔 경우가 많았거든요.
그러다 여름에 그룹 필라테스에서 만난
선생님이 좋아서
방문 필라테스 1:1 로 하고 있는데
매우 만족해요.
일주일에 두세번
선생님 오기 전에 환기시키면서 집 싹 청소해두고
땀흘리고 운동하고
간단히 따뜻한 차 한잔 하는데
선생님도 힐링된다고 하시더라고요.
오늘도 오전에 운동하고
아메리카노에 피낭시에 먹으며 스몰토크 좀 하고
오후에 겨울에 어울리는 좋은 음악 들으며
반찬 만들다가 행복이 골골 나오는 게 느껴졌어요.
오..집에서도 필라를 하는군요
도구가 없어도 되나요?
방문선생님도 게시는군요
그런거는 비용 얼마나 하나요?
부모님 해드리고 싶어서요
글에서 행복이 솔솔 묻어납니다 ㅎ
저는 제가 좋아하는 책 읽어요
이 취미가 있어 늘 다행이라 생각합니다
질리지도 않고 돈도 안들고..
아직 즐길수있는 시력을 주셔서
감사할 따름이죠
불교에 입문했어요
절에 다니진 않지만 경전 읽고 유투브 법문 들어요
저도 행복이 솟아나네요
윗님 유튜브 법문 뭐 들으시는지 궁금합니다
종범스님 법문 들어요
제일 제게 맞아요
네네 가격이 좀 세지만 병원 도수치료도 집에서 받을 수 있어요. 저는 저희집이랑 선생님 계신 학원이 가까워서 학원가격 정도로 해요. 집에서 할때 기구 없으면 폼롤러.매트 등 간단 소도구로 매트 필라테스 가능하고 대신 빈 공간이 좀 있어야 겠죠.. 운동은 여전히 억지로 하지만 그래도 선생님 있으면 한시간 꽉채워 할 수 있고 무엇보다 1:1로 하면 내 컨디션 생각해서 조율 가능하니까 좋아요. 일지도 꼼꼼히 써주시고요.
왜 센터에 가지 않고 집에서 하시나요?
강아지 암걸려서 치료후에
죽다살았어요
지금 잘놀고 잘먹고 그저 감사할뿐
가족들 다 나가고 혼자 따뜻하게 누워서 커피 마시고 쉬는 휴식타임.
저도 그러고 싶네요.
집이 좀 넓어야 되겠죠? 방문 필라테스..
부럽네요~~ 저도 여유만 되면 일대일 받고파요
가격 궁금하네요^^;
귤이 너무 맛있어요.
얘가 순수한 사랑과 믿음을 줘요~
추운 날씨에 따뜻한 체온과 더 따뜻한 눈동자..
꼬순내 나는 강아지 발쿠키, 코고는 소리
왜 근처에 학원인데 집에서 하냐면..
제 입장에서는 밖에 나가려면 신경쓰이는 게 많은데 (하다못해 날씨확인하고 외투라도 입어야되잖아요) 집에서 하면 추운데 밖에 안나가도 되고 운동하고 땀나는데 감기걸릴까 신경쓸 필요없고요. 이동시간 세이브되고 학원에서는 딱 50분 땡인데 집에서 하면 좀 더 차분하게 집중해서 좀 더 길게도 하게 되더라고요. 집에서 하면 내꺼가지고 하니까 자주 세척하니 위생적이고요.
선생님 입장에서는 돈이 좀 더 남는 거? 학원에서하면 절반가까이가 수수료라고 하더라고요. 본인 스케쥴따라 시간 조정도 좀 용이하고요.
저도 너무 사랑하는 반려견이 2년전에 무지개다리 건넜는데 아직도 자주 눈물나요. 다른 강아지 키우고 싶어도 이 슬픔을 또 겪어야 한다니 선뜻 못하고 있어요.
귤 저도 이맘때 아주 작은 귤 너무 맛있어서 매년 먹는데 올해는 아직 안나왔더라고요. 주문하는 종류나 사이트 있으신가요? 얼마전에 길 지나다 산거는 그냥 하우스 맛이더라고요.