2키로정도만 빠져도 조금 다르네요

[다이어트]

166에 56 55정도 나갔었는데요

정말 많이먹으면 57도 나가대요

탄수를 최대한 절재하고 조금식 먹으려 노력했어요 2주정도?? 3주정도 되엇나봐요  아침에 체중재면 53.8.9란 숫자도 봤어요 정말 몇년만인지...

근데 밥먹고 저녁에재면  뭐 54.5 이렇더라구요

그래도 등산반바지 들어갈때 엉덩이에서 걸리던 바지가 들어가대요  신기하네요

운동은 1도 안했는데 근육이 빠진걸까요?  내년에 반백살입니다.

[........]

제가 몇차례 다이어트 요용 겪어보고
다이어트 방법도
약물
PT 식이등등 다 해본 지극히 사견인데요

근육이 빠지는거에요
운동은 꼬 엄청난 근련운동이 아니더라도 일상에서 잔잔바리로 하는게 도움이되더라고요
저는 현재 그냥 우리나이 52세에요

[그럼요]

다이어트 엄청 잘하셨네요.
2킬로 차이가 많이 다르더라구요.
50까지 내려가면 연예인 몸매 되실듯요.

[...]

1키로만 빠져도 얼굴이 다릅니다
딱좋은 키로수가 있는데
그걸 유지할때 몸도 마음도 가장 즐겁네요

[ㅋㄹ]

그럼요 2-3키로 차이많아요 목선이 다르더군요ㅠ 그걸 못빼고있어요..

[...]

전 낼 모레 60인데
최근에 살을 뺐는데..
몸이 너무 가볍고 적게 먹으니 속도 부대끼지 않고
좋아서 다시는 찌우고 싶지 않아요
168에 56키로입니다

[...]

그럼요~
항상 고기근수로 생각해보세요
정육점에서 1~2키로 사면 양 많잖아요