166에 56 55정도 나갔었는데요
정말 많이먹으면 57도 나가대요
탄수를 최대한 절재하고 조금식 먹으려 노력했어요 2주정도?? 3주정도 되엇나봐요 아침에 체중재면 53.8.9란 숫자도 봤어요 정말 몇년만인지...
근데 밥먹고 저녁에재면 뭐 54.5 이렇더라구요
그래도 등산반바지 들어갈때 엉덩이에서 걸리던 바지가 들어가대요 신기하네요
운동은 1도 안했는데 근육이 빠진걸까요? 내년에 반백살입니다.
166에 56 55정도 나갔었는데요
정말 많이먹으면 57도 나가대요
탄수를 최대한 절재하고 조금식 먹으려 노력했어요 2주정도?? 3주정도 되엇나봐요 아침에 체중재면 53.8.9란 숫자도 봤어요 정말 몇년만인지...
근데 밥먹고 저녁에재면 뭐 54.5 이렇더라구요
그래도 등산반바지 들어갈때 엉덩이에서 걸리던 바지가 들어가대요 신기하네요
운동은 1도 안했는데 근육이 빠진걸까요? 내년에 반백살입니다.
제가 몇차례 다이어트 요용 겪어보고
다이어트 방법도
약물
PT 식이등등 다 해본 지극히 사견인데요
근육이 빠지는거에요
운동은 꼬 엄청난 근련운동이 아니더라도 일상에서 잔잔바리로 하는게 도움이되더라고요
저는 현재 그냥 우리나이 52세에요
다이어트 엄청 잘하셨네요.
2킬로 차이가 많이 다르더라구요.
50까지 내려가면 연예인 몸매 되실듯요.
1키로만 빠져도 얼굴이 다릅니다
딱좋은 키로수가 있는데
그걸 유지할때 몸도 마음도 가장 즐겁네요
그럼요 2-3키로 차이많아요 목선이 다르더군요ㅠ 그걸 못빼고있어요..
전 낼 모레 60인데
최근에 살을 뺐는데..
몸이 너무 가볍고 적게 먹으니 속도 부대끼지 않고
좋아서 다시는 찌우고 싶지 않아요
168에 56키로입니다
그럼요~
항상 고기근수로 생각해보세요
정육점에서 1~2키로 사면 양 많잖아요
키도크신데 체중도 날씬하신걸요
부럽습니다 저는 작년에 10키로이상빼고 지금요요왔어요 ㅠㅠ
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