살안찌는 쌀 없나요?

[ㄱㄴㄷ]

밥양이 늘었어요

미치겠어요ㅜㅜ

밥이  젤로 맛있는거에요

반찬도 딱 김치면되고요.

매끼 두세공기는 먹어요ㅜㅡㅡ

제로 콜라도 있는데

제로 쌀은 없나요?

살 안찌는 쌀은없나요?

 

 

 

[그런거]

있었는데 양을 줄이시고 활동량 늘리시는게 낫죠.

[...]

100% 현미밥 드세요.
깔깔해서 많이 못먹겠더라구요.
소화 안되니 꼭꼭 씹어 드셔야해요.
그래도 밥맛은 구수해요.

[....]

백미밥 먹다가 정희원 교수가 추천하는 렌틸콩, 현미, 귀리 섞은 밥 먹으니 살이 덜 찌더군요.

[...]

다양하게 있어요.

1)컬리플라워 라이스라고 냉동으로 팔아요.
야채 컬리플라워를 쌀알처럼 만들었어요.
쌀과 같이 밥하면 되요.

2)풀무원에서 두부곤약쌀 나왔어요.
역시 쌀이랑 같이 넣고 밥해요.

3) 곤약쌀
4) 두부 잘게 쪼개서
5) 가지 듬뿍, 혹은 야채 듬뿍 넣고, 혹은 콩을 반넣어서

[ㅇㅇ]

보통 파는 쌀은 그런 건 없죠
그런데 쌀이 진짜 입에 달긴 해요.
탄수화물이란 게 그렇더라고요

[그래서]

그래서 당뇨오는거에요

[카라멜]

안남미가 탄수화물이 적고 칼로리도 낮다고 들었어요

[오트밀]

섞어서 밥해요

[요즘]

밥 많이 먹는 사람른 없어요

김치는 짜니깐 김치 제외하고 야채를 많이 먹으라고 했어요

콩을 많이 넣어 드세요 완두통은 제외하고요

귀리와 현미, 카무트를 넣어요

저는 렌틸 콩이 싫어서 결국 서리태 많이 넣어 먹어요

서리태는 몇시간 미리 불려서 냉동실에 두고 불린 잡곡과 밥을해요

[..]

곤약쌀 드셔보세요.
맛없어서 못먹어요. ㅎㅎ

[..]

곤약쌀 추천이요

[..]

저도 밑반찬에 밥먹는데
너무 맛있어요
멸치볶음 연근조림 소시지부침
호박볶음 양배추볶음 이랑 밥먹었어요 ㅎ

[잡곡밥]

먹다가, 잡곡이 떨어져서 백미밥을 했더니
입에 넣으니 꿀이더군요.
남편이 연거푸 두 공기를 먹었어요.
잡곡을 섞으세요.
밥맛 뚝 떨어져서 두공기 먹을수 없어요

[..]

쌀 안 쓰고 렌틸콩. 귀리. 현미. 파로만 섞어서 밥 해보세요. 찰기 없어서 완전 흩어지는데 먹으라고해도 반 공기 밖에 못 먹어요 ㅎㅎ 저 평생 마름인데 저렇게 먹다가 살 너무 빠져서 지금 잠시 중단. 요즘은 오트밀 먹습니다.

[....]

당뇨걱정되어 쌀 조금에 카무트 귀리 현미 병아리콩 넣어 먹는데
카무트랑 귀리가 고소하고 터지는 식감이 좋아 더 먹게 돼요.ㅠㅠ
병아리콩도 맛있어서 1공기반은 먹는데 많이 움직여서인가 생각보다 살이 안 찌네요.

[..]

현미밥 먹고 6kg찐 사람 여기있어요.
현미밥도 오래불려 현미코스로 하면 진짜 맛있어요.
밥은 다 위험합디다.

[흠]

매끼 두세공기 먹는다면서요
어떻게 살이 안찌나요
쌀 자체의 문제가 아니라 님이 많이.먹어서 벌어지는.일인것을

[ᆢ]

갓 지은 흰쌀밥 미치죠
거기에 누룽지까지 촉촉하게 눌러 붙어 있으면 반찬도 필요없죠 무쇠 밥솥에 매끼니 밥 해먹다가 당뇨와서
백미 맛을 못 본지 일년 돼가네요 ㅠ
건강할때 한끼만 즐기소서