버터를 많이 먹으라는데

[버터]

그래도

버터 중에서 기버터라는 게

더 좋은 걸까요?

혹시 기버터 아시는 분

추천 좀 해주세요.

한동안 비실했는데

이젠 좀 힘내야겠어요

[나비네]

기버터 검색하면 나옵니다.. 좋아요..

[하늘에]

혈당스파이크는 막을수 있지만 고지혈증 조심하셔야 합니다.

[??]

버터가좋을리가있나요

[많이]

먹어봐야 많이도 못먹겠던데요
느끼하고 뭐랄까

하루에 버터에 발라 먹어봐야 한스푼정도 먹겠더라구요.

[저도]

이 부분이 가장 궁금해요.
저탄고지에서 좋은 기름중에 버터도 들어가는걸로 알아요.
식단 철저히 하셔서 잘하고 계신분들 중 고지혈증 수치가 어떤지 궁금하더라고요.

[..]

버터가 좋은 콜레스테롤 높인대요
어떤 의사가

[??]

혈관 막고 고지혈증 콜레스테롤 높이는데 좋을리가요.

그래서 비건빵에도 버터대신 식물성오일 넣쟎아요

[ㅡㅡㅡㅡ]

땅콩버터 좋네요.
허기질때 한숟가락정도 먹으면 포만감이 엄청 오래 가요.
자연스레 주전부리나 식사량도 줄고.
그래서 다이어트에 도움이 된다고 하나 봐요.
단 하루 한두스푼정도만.

[...]

기버터 집에서도 만들수 있어요. 어렵지도 않고 특별한 것도 아니에요.

https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=nayachuchuno1&logNo=22210119318...

[Oo]

https://link.gmarket.co.kr/Q6Qhhi4Nw

너무 많이 올랐어요
가성비 좋은 캔 대용량 사봤는데 괜찮아서 추천드려봅니다

[그래도]

식물성 씨앗으로 만드는 식용유보담 훨씬 건강에 좋다네요

[방탄커피]

힘나요.

[,.]

버터는 동물성 포화지방 함량이 절반이 넘어요
건강에 좋을리가요

[happyyogi]

버터가 몸에 좋을 리 없습니다. 피넛버터 드세요.

[뭐든지]

적당한게 좋대요.
땅콩버터, 아몬드 버터, mct오일은 오메가6 비율이 높아 몸에 염증을 일으킨다고 해서 그 좋아하는 땅콩 버터도 적당히 먹어요.
그나마 땅콩, 아몬드, 엠씨티 오일 등등 오메가6 비율 높은것보다 나으니까 너무 배가 고픈 다이어터들은 버터를 한조각씩 먹으라는거라고 하더라구요.