82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동하면 배가고픈가요

운동 조회수 : 1,186
작성일 : 2024-12-13 23:40:09

 

 

 

저 지금 네달째 간헐적 단식중인데

그동안 힘든적이 거의 없거든요

 

근데 제가 지난주부터 주 2회 필라테스를 해요

(너무 힘듬 ㅠㅠ )

어제 필라테스 수업이 있었고

오늘 오전에 공복유산소 좀 하고 집에왔는데

배가고파서 못참겠는거에요;;;;

원래는 점심 든든하게 먹고싶은거 다 먹으면

저녁 잘 참거든요

네달동안 치팅한적이 거의 없을정도 ㅠㅠ 

근데 오늘 저녁에 배가 너무 고파서 밥먹었어요

 

일시적인걸까요

아님 운동탓일까요....

 

IP : 211.244.xxx.25
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그렇더라고요
    '24.12.13 11:43 PM (118.235.xxx.122)

    물이랑 계란 드세요

  • 2. oo
    '24.12.13 11:49 PM (118.220.xxx.220)

    저도 헬스장 다녀오면 허기져서 계란이랑 우유 먹어요

  • 3. ..
    '24.12.14 12:05 AM (211.112.xxx.69)

    근력 운동후 단백질 먹으래요.
    근력 운동후 생긴 근육의 미세한 상처에 단백질 공급이 되면서 근력이 생기는 거라고.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1661937 윤거니 쇠고랑 2 오랏줄 2024/12/14 1,440
1661936 새마을회와 바르게살기운동본부 8 세금먹는하마.. 2024/12/14 1,499
1661935 ㅇ그넘 웃는 면상 사진 2 ㄴㅇㄹㄹ 2024/12/14 2,690
1661934 문재인, 이낙연, 윤석열, 국힘, 수박 카르텔 60 .. 2024/12/14 5,094
1661933 왼쪽새끼발가락만 티눈이 계속생기는데 5 티눈 2024/12/14 780
1661932 지금 시간에 깨다니 ㅎㅎ 6 가자 2024/12/14 1,874
1661931 떼창의 민족, 이것이 스웩이다. 다같이 발라버려! 19 신나! 2024/12/14 4,461
1661930 솜방망이 처벌로 정이 넘치는 한국.. 모래성 2 .. 2024/12/14 1,102
1661929 충남대 주변 자취하기 좋은곳 6 충남대 2024/12/14 1,097
1661928 1시 반에 깨서 날밤 새게 생겼어요. 3 동변상련 2024/12/14 2,316
1661927 일상글) 연말정산 의료비 세액공제 받으면 2 ... 2024/12/14 905
1661926 현실 외면하고 있는 엠팍 4 궁금해서 가.. 2024/12/14 3,451
1661925 직원들 선물로 뭐가 좋을까요? 11 연말 2024/12/14 2,179
1661924 저 너무 혼자만 지내는 것 같아요.. 60 .. 2024/12/14 17,680
1661923 윤석열 계엄은 미스테리긴해요 26 ㅇㅇㅇ 2024/12/14 7,074
1661922 배현진 탄핵 반대... 22 정치 그만 2024/12/14 5,371
1661921 일상)오페라 덕후님 대전 갈라쇼 추천으로 좋은 공연 봤습니다. 3 탄핵가자아 2024/12/14 558
1661920 박주민 의원이 큰 실수를 했네요 17 .... 2024/12/14 20,991
1661919 누가 어떻든 한동훈이는 한소리 해야 하는거 아닌가 싶네요 26 ㅋㅋ 2024/12/14 3,603
1661918 간철수맞네요ㅋ 이번엔 김건희, 윤석열 탄핵 반대표던졌네요 25 ㅇㅇㅇ 2024/12/14 14,160
1661917 尹…쓴소리 지인엔 폰번호 안줬다 2 ,,, 2024/12/14 2,986
1661916 심장이 벌렁거려서 잠이 안와요. 7 오후네시 2024/12/14 2,777
1661915 매일 멸균 우유에 락스있나봐요 5 .. 2024/12/14 5,715
1661914 집회때 필요한 화장실, 카페, 음식점 지도에요 1 0707 2024/12/14 1,029
1661913 내일 집회가는사람 많나요? 저는 갈려구요 7 ㅈㅈㅈ 2024/12/14 1,424