요새 건강상의 문제로 다이어트 중입니다
채소 위주로 식사하고 간헐적 단식도 병행해요
그러다 그저께 kfc 1+1 행사길래 치팅데이 삼아 꽤 많은 양을 먹었어요
평소에 식단 빡세게 하고 운동도 꾸준히 하니 몇시간은 풀어줘도 되겠다싶었거든요
먹고 담날 무게 쟀는데 2키로 이상 뿔었네요 ;
일시적인건걸 알고 평소처럼 식단,운동했고 계속 할 예정이지만 2일 지난 지금도 그대로네요 ;
빠지는 속도가 꽤 빨라서 올해 끝나기 전에 목표 체중되겠다 여겼는데 뜻밖의 변수로 저 멀리 가버리네요
급찐급빠 아시죠? 그 2키로는 지방이아닌 붓기에요. 지방되기전에 절식과 운동 병하면 금새 빠져요
몇백그람씩 찌는거 일도 아니더라구요 몇끼 든든하게 먹으면 바로 그냥 쩌버려요 특히 아플때 약먹는다고 끼니 잘챙겨먹으면 쪄요 ㅎㅎㅎ 찌는건 일도 아닌데 빼는건 안빠지고
총체적 난국이에요
패스트푸드는 진짜 잘 찌긴 하더군요 ㅠ
100만원들여 빼놓으면 뭐하나요
떡볶이 단돈 만원에 제자리로....ㅜㅜ
그쵸 떡볶이등 먹으면 안되는거같아요
우리나이에
떡을 만약사더라도 한두개만
치킨도 한조각정도맘 먹어야지
소화도 안되고 속이 불편하고
살은 다 비슷하네요
매일매일 먹고싶은거 먹돼
맛보면서 먹어야 살이 안붙는거같아요
그러려면 밥은 안먹구 요리하면서 집어먹는 수준으로요
그러게 말입니다
저도 약복용으로 끼니챙겨먹었더니 헐 ~~
더 심한건 운동도 하면 안된다고 무조건 쉬라고 해서 먹고만 있으니 어찌해야 하는지,,,,