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자유게시판

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비타민d 수치가 15 나왔으면요

비타민디 조회수 : 1,329
작성일 : 2024-12-13 09:13:51

당장 5000짜리 매일 먹어도 되나요

의사샘이 별 말씀 없으셨다는데 왜그런지 ㅠ

대학생 딸인데요

영양제 얼마동안 용량 어느 정도 먹어야 좋을까요

IP : 223.38.xxx.19
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.12.13 9:18 AM (58.143.xxx.119)

    2000씩 꾸준히 드세요. 저 한달먹고 30 됐어요

  • 2. ///
    '24.12.13 9:18 AM (116.89.xxx.136)

    5000 고용량이라 저는 일주일에 두세번 먹었어요
    그리고 1년후 검사하니 정상수치 넘었고
    그 이후로는 운동만 하고
    잊고 안먹었는데 올해도 정상나왔네요

  • 3.
    '24.12.13 9:19 AM (118.235.xxx.62)

    2000 이상 스프레이 형식 식사 중간에 먹어요
    지용성이라 기름과 함께 해야 효율 좋대요
    저녁에 집에서 먹다가 칙칙

  • 4. 약사
    '24.12.13 9:23 AM (125.133.xxx.26)

    4000~5000씩 매일 먹어도 돼요
    권장용량은 4000인데, 그 이상 먹어도 괜찮아요
    비타민D 용량이 적어도 30은 되어야 하고, 50 넘으면 좋아요

  • 5. ....
    '24.12.13 9:27 AM (59.15.xxx.230)

    5000 매일 먹어도돼요 그리고 비타민d는 주사보다 먹는게 좋아요. 50까지 만들고 이후 용량 줄이면 돼요 매일 드세요

  • 6. 010
    '24.12.13 9:28 AM (106.101.xxx.59) - 삭제된댓글

    한달 꾸준히 드시고 그 뒤 격일로 드시고 혈액검사하고 정상 찾으면 2000씩 드세요

  • 7. 4000까지
    '24.12.13 9:30 AM (220.72.xxx.108)

    4000까지 의사의 지시 없이 복욕권장하구요.
    최소 30 항암효과까진 60이상도 권하구요.
    수치올라오면 2000정도 식후섭취 권해드려요.

    2000을 구입하셔서 일단 2알씩 격일 2알 1할 이런식으로 줄여가세요.
    https://link.coupang.com/a/b4GcOD
    전 이거 하루 한알로 48-50 정도 유지해요.

  • 8. 준맘2
    '24.12.13 10:55 AM (220.72.xxx.177)

    저도 5000 2달먹고 수치 60까지 올랐어요 수치확인하고 바로 2000으로 바꿔먹었어요 단기간 올리려면 어느정도 고용량 먹어야 되더라고요

  • 9. 은행나무
    '24.12.13 11:44 AM (220.95.xxx.84)

    댓글 주신 분들 감사합니다.


    네이쳐스웨이 비타민 D3 50MCG 소프트젤 사야겠네요.

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