씹어먹는거랑 즙내서 마시는거랑
무슨차이로 건강에 좋고 나쁨이 결정되나요?
씹어먹으면 위에서도 쪼개지고 즙은 다이렉트로
통과하는건데 단순히 혈당스파이크 때문인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일상)과일이나 채소 씹어먹는거랑 착즙하는거 차이?
.. 조회수 : 783
작성일 : 2024-12-12 08:33:55
IP : 211.201.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙은
'24.12.12 8:35 AM (211.234.xxx.36)섬유소 다 버리고 그야말로 수분만 섭취하는거죠
2. ..
'24.12.12 8:35 AM (211.208.xxx.199)착즙하면 그냥 달달한 물만 마시는 셈이래요.
섬유질도 없고 비타민c 파괴도 다 되었고.3. ᆢ
'24.12.12 8:36 AM (114.200.xxx.141)당분이 높아져서 나쁘고
섬유질등이 섞이지 않아 그렇고
씹으면서 침과 섞여야하는데 그냥 꿀떡넘기게되죠4. ..
'24.12.12 8:36 AM (103.85.xxx.146)섬유질은 완전히 제거된채 먹으니까
칼로리만 섭취하고 (칼로리는 너무 지나쳐서 문제인 시대임)
섬유질등 장에 유익한 성분은 전혀 안 먹는거라서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1660527 | 선거조작으로 돼통된듯 6 | ,,, | 2024/12/12 | 660 |
| 1660526 | 한 줌 극우지지자 지키기 8 | 한낮의 별빛.. | 2024/12/12 | 475 |
| 1660525 | 한동훈 "지금은 탄핵이 대통령 직무집행 정지시킬 유일.. 28 | 보라색하늘 | 2024/12/12 | 4,617 |
| 1660524 | 역겨운 면상 1 | ㅣㅣㅣ | 2024/12/12 | 365 |
| 1660523 | 녹화?기자회견 해야지. 계엄효과 있다고? 6 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 1,009 |
| 1660522 | 윤 담화 -똥줄타서 미치겠나봄 5 | ... | 2024/12/12 | 1,102 |
| 1660521 | 내란범이 왜 떠들게 놔두죠? | 미친 | 2024/12/12 | 141 |
| 1660520 | 결론적으로 본인 대통령선거도 문제있었겠네 4 | ㅋ | 2024/12/12 | 503 |
| 1660519 | 진짜 10시 2분에 담화 끝나는 거야? 7 | ㅁㅊㄴ | 2024/12/12 | 1,596 |
| 1660518 | 이거 그냥 미친놈이네요 13 | 와 | 2024/12/12 | 1,788 |
| 1660517 | 야당의 힘을 저리 뼈저리게 잘 알고 있었던 놈이 1 | ooo | 2024/12/12 | 407 |
| 1660516 | 광란의 칼춤? 3 | ... | 2024/12/12 | 534 |
| 1660515 | 드디어 선관위 나오는구나 8 | 이뻐 | 2024/12/12 | 1,704 |
| 1660514 | 아니 뭐 이렇게 길게 얘기해. 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/12 | 576 |
| 1660513 | 토쏠려 안봤는데 뭐라 그랬길래.. 10 | .. | 2024/12/12 | 850 |
| 1660512 | 저건 심신미약으로 집행유예 받기 위한 대국민 담화입니다. 2 | ... | 2024/12/12 | 545 |
| 1660511 | 노인들도 윤처럼 얘기해요. 2 | .. | 2024/12/12 | 806 |
| 1660510 | 윤석열 장렬한.파국 3 | 헐 | 2024/12/12 | 954 |
| 1660509 | 끝까지 가는구나 | 헐 | 2024/12/12 | 193 |
| 1660508 | 이판사판이라는 거지 2 | 윤석열 체포.. | 2024/12/12 | 330 |
| 1660507 | 진짜 아직도 부정선거 믿고있나봐요. 12 | 미친 | 2024/12/12 | 957 |
| 1660506 | 2차 계엄령 빌드업인가? 36 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 2,763 |
| 1660505 | 잘하고 있네요 8 | DOGGY | 2024/12/12 | 1,130 |
| 1660504 | 지금 오늘 당장 탄핵과 체포 4 | 빨리빨리 | 2024/12/12 | 764 |
| 1660503 | 내전유도하네요 8 | 오20 | 2024/12/12 | 1,363 |