하루라도 운동을 안하면

[....]

자존감? 그런게 바닥을 친달까..

매일 운동해요 저는 그래서

짐종국이 왜그런지 이해가 가는....

요즘 여행도 안가요 그래서 

운동해야 돼서 

저같은 분들 많죠??

 

[안이]

여행이나 기타 행복한 짓을 하려고 운동을 하는것인디...
우째 뭔가 바뀐듯하네요.
이렇게되면 운동이 힘들어지지 않나요.

[000]

자기가 행복하면 됐죠. 운동해서 그래도 자존감을 조금이라도 찾아서 생활 잘 해나가면 되는거구요.
그런데 무슨 운동하시나요?
자존감에 도움이 된다니 무슨 운동하시나 궁금해지네요.

[음]

여행가도 꼭 피트니스 있는 호텔 예약하죠
저는 새벽에 일어나서 운동하고 식구들 깨워서 여행하는 걸로 시작

[원글]

헬스요

[적당히]

나이들어 아무 이유없이 절게되기도해요
몸은 너무 혹독하게 쓰면
그 댓가를 치루게돼요

[ㅠㅠ]

저도 약간 운동 강박 있어요. 하루에 한시간 유산소 운동 안하면 스트레스 받아요

[say7856]

저도요. 하루라도 안하면 자존감 바닥이예요.

[..]

웨이트하시나봐요.
운동이랑 자존감이 연관있나요?

[ㅎㅈ]

전 아침걷기&수영요.
몸이 안아프고 올겨울 처음 컨디션과 체력 짱이에요.