82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

멘탈관리위원회에서 나오신분 안계신가요?

..... 조회수 : 782
작성일 : 2024-12-08 13:35:34

노통 서거 당시 때와 비슷한

충격과 놀라움 비슷한 심정이

요며칠 이어지고있네요

주말인데 외출도 나가기 싫어 그냥 집에 머무르고있습니다.

 

울적하고 슬픕니다

국민들은 너무 열심히들 제  몫을하며

본분에 맞게 살아가고있는데

대통령하나 잘못 선출해

이 지경이 된 상황  슬프고 울적합니다

 

될때까지 밀어붙이며 재표결 계속 한다하지만

국짐것들이 상상이하의 폐급들이라

솔직히 재표결 장담하기 힘들지 않을까요

 

어제같은 뻔뻔하고 의기양양한 퇴장 상황 너무 충격이었어요

세상에 어떡게 저런 파렴치한  짓을...........

 

IP : 110.10.xxx.12
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.12.8 1:36 PM (116.46.xxx.101)

    일상이 안되고 있어요 ......

  • 2. ㄷㄹ
    '24.12.8 1:37 PM (182.224.xxx.83)

    저도 일을 못하고 82와 더쿠 hot 보고 있어요

  • 3. 같은마음입니다
    '24.12.8 1:44 PM (211.36.xxx.33)

    어찌 부끄러운 마음이 얼굴에 하나도 없을까요?
    그렇게 당당할수 있습니까.

    내 마음 편하고자
    영영 회피하고 관심꺼버리고 싶을까봐 걱정됩니다.

  • 4. 전국민
    '24.12.8 2:01 PM (211.234.xxx.239)

    우울증에 빠졌어요 ㅜ

  • 5. ㅇㅇ
    '24.12.8 2:03 PM (175.206.xxx.101)

    우울증2222
    뉴스만 보고 오락.드라마 안보게됨
    짜증.분노 높아짐
    무기력

  • 6.
    '24.12.8 2:11 PM (126.182.xxx.4) - 삭제된댓글

    쇼크를 연속으로 받으며 분노가 쌓이니
    멘탈이 무거워지다 무너지게 됩니다.
    이럴땐 들러앉아 인터넷보며 부정적인 감정을 쌓느니
    추워도 나가서 구호라도 소리지르고 걷기라도 하는게 낫습니다.
    혼자서 집에서 몇시간씩 인터넷 보며 불안 걱정하면
    뇌내 편도체가 활성화 된게 조절이 힘들어져 만성 불안, 수면장애를 불러 옵니다. 그러다 부정적인 감정에 매몰되면 우울로 빠지니 조심하세요.
    차라리 잠깐이라도 집회 나가 대중과 공감하고 오거나
    혼자 걷기나 가벼운 런닝하며 각자의 자리에서 컨디션을 조절하시길 바랍니다.
    계속 긍정적인 쪽으로 생각과 감정-심리의 방향을 환기하고 전환할 필요가 있습니다.
    괜찮다, 잘 해결할수 있다 스스로 긍정확언도 하구요.
    모두들 차분하게 일상을 이어가도록 힘내요.

  • 7.
    '24.12.8 2:14 PM (126.182.xxx.100)

    쇼크를 연속으로 받으며 분노가 쌓이니
    멘탈이 무거워지다 무너지게 됩니다.
    이럴땐 실내에서 티비와 인터넷보며 부정적인 감정을 쌓느니
    추워도 나가서 구호라도 소리지르고 걷기라도 하는게 낫습니다.
    혼자서 집에서 몇시간씩 방송과 인터넷 보며 과도한 자극에 노출되면
    뇌내 편도체가 활성화 된게 조절이 힘들어져 만성 불안, 수면장애를 불러 옵니다. 과도하게 불안, 걱정하다가 부정적인 감정에 매몰되면 우울로 빠지니 조심하세요.
    차라리 잠깐이라도 집회 나가 대중과 공감하고 오거나
    혼자 걷기나 가벼운 런닝하며 각자의 자리에서 컨디션을 조절하셨으면 합니다.
    상황이 장기화되는 국면에서 스스로 멘탈을 조절하고 계속 긍정적인 쪽으로 생각과 감정-심리의 방향을 환기하고 전환할 필요가 있습니다.
    괜찮다, 잘 해결할수 있다 자꾸 긍정확언도 하구요.
    모두들 차분하게 일상을 이어갈수있도록 조금씩 힘내요.

  • 8. .....
    '24.12.8 3:31 PM (110.10.xxx.12)

    126님 댓글 참고할게요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1686528 나쁜남자에게 끌리는 심리 2 ㄴㄴ 2025/02/21 1,188
1686527 요즘은 좋아하는 노래들 들으려면 월결제 방법뿐인가요? 9 세월 2025/02/21 720
1686526 근데 결혼때 해가는건 직업, 수입에 따라 다르지 않나요? 5 2025/02/21 895
1686525 신ㅎ은행 이 은행치고 연봉이 젤 높나요? 13 얼마지 2025/02/21 2,496
1686524 호프집 아르바이트 어떨까요? 6 ..... .. 2025/02/21 897
1686523 달면 삼키고 쓰면 바로 뱉는 사람 2 2025/02/21 961
1686522 사주에 물이 많은 사람 특징 15 00 2025/02/21 3,896
1686521 화장실 누수 천정교체 하려는데 타일 공사 1 ..... 2025/02/21 575
1686520 서울시청 근처 사주나 타로 추천해주세요 키토 2025/02/21 170
1686519 돈 아껴쓰는 사람들 욕하는 심리는 뭔가요? 7 ddd 2025/02/21 1,918
1686518 인천대는 어떤 학교인가요? 15 ㅇㅇ 2025/02/21 2,438
1686517 요즘은 결혼할때 반반인가요 31 아침 2025/02/21 2,141
1686516 이직이 현명한 걸까요? 남는게 나을까요 11 현명 2025/02/21 904
1686515 예비사위가 7억 전세 해오면 어느정도 해줘야 하나요? 41 그럼 2025/02/21 5,876
1686514 김건희 마약 연루설이 있던데 왜 조사 안하나요? 8 ㅇㅇ 2025/02/21 2,006
1686513 인덕션과 하이라이트 9 궁금이 2025/02/21 1,106
1686512 오늘 비행기타야하는데 8 ㅠㅠ 2025/02/21 1,655
1686511 가슴이 조일듯 아프고 숨쉬기가 힘든데 심장 어떤 검사를 받아야할.. 10 .... 2025/02/21 1,587
1686510 갤럽_ 국힘 34%, 민주당 40%, 무당(無黨)층 18% 15 ... 2025/02/21 1,177
1686509 비만인 운동 추천 부탁드립니다 7 .. 2025/02/21 886
1686508 다이어트가 잘 안되는 체질도 있어요 30 ... 2025/02/21 2,610
1686507 남편의 퇴직후.. 5 아들맘 2025/02/21 3,257
1686506 한겨울 보다 더 추워요 6 현소 2025/02/21 3,220
1686505 조선족인줄 알았는데 4 .... 2025/02/21 1,892
1686504 살이 안빠지니 답답하네요 8 ㅇㅇ 2025/02/21 1,689