방굼 ebs 귀하신 몸에서
경도 인지력 장애와 치매에 대해 시청했어요
50대 중반 ...아직 인지력 장애는 아닌거 같은데 돌아서면 잊어버리는 건망증이 심해서 걱정입니다
검색해 보니 시니어 인지향상 학습지는 많던데 중년 나이에는 어떤걸 하면 좋을까요?
혹시 좋은 교재가 있을까요?
지금 생각나는건 하루에 단어나 영어단어 몇개씩 외워보기. 그림카드 기억하기. 연산하기. 간단한 칼림바 같은 악기 연습하기...
평소에 독서와 운동은 매일 하고 있어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
중년 인지력 향상에 도움되는 책
.. 조회수 : 1,719
작성일 : 2024-12-07 23:20:08
IP : 106.101.xxx.249
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.12.7 11:29 PM (121.125.xxx.140)역사공부해보세요. 연도별로 사건나열하는거 도움된다고 하던데요. 이왕하는거 한국사검증시험도 준비하시고
2. xmas
'24.12.7 11:36 PM (211.234.xxx.22)https://youtube.com/channel/UCZJqAFvMTMO4WtLdgXfeUVg?feature=shared
유튜브에 이런거 있더라구요 틀린그림찾기
재미로 한번씩 해봐요3. 언어 공부요
'24.12.7 11:40 PM (211.241.xxx.107)뭐든 생소한걸 공부해야 된답니다
듣도 보도 못한 생소한거요
머리에 쥐가 날 정도로 공부하면 뇌가 새로 셋팅 되는 느낌이 와요
경험자 입니다
돌아보면 내가 저걸 해냈단 말이가?할 정도로 공부하면 좋아집니다4. 경험자
'24.12.8 12:11 AM (118.235.xxx.51)어학공부해보세요
기억력이 되살아납니다5. ᆢ
'24.12.8 12:17 AM (122.36.xxx.160)운동시 맥박이 130 이상 뛰게 하면 뇌신경세포가 재생된다는 거시 실험으로 입증 됐다네요.
영단어 암기 공부 보단 유산소 운동,매일 일기쓰기,새로운 분야 경험하기드등~ 저도 건망증이 심해져서 많이 자료 찾아 보고 있어요.6. ~~
'24.12.8 2:22 AM (49.1.xxx.123)칼림바 연주
엄청 헷갈리고 머리와 눈과 손이 무지 바빠요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1688672 | 들깨강정250그램을 3 | 에휴 | 2025/02/23 | 756 |
| 1688671 | 한동수 감찰부장 페북 5 | ㄱㄴ | 2025/02/23 | 1,662 |
| 1688670 | 지금 둘레길 산책 3 | ㅇㅇ | 2025/02/23 | 1,301 |
| 1688669 | 어묵볶음 성공 4 | .... | 2025/02/23 | 2,220 |
| 1688668 | 나뭇가지 꺾인 거 다시 살아나는 거죠? 6 | 어또케 | 2025/02/23 | 648 |
| 1688667 | 삼천원 호박 한개 뭐할까요? 7 | 음 | 2025/02/23 | 907 |
| 1688666 | "나꼼수 김어준을 살린 박은정의용기"".. 11 | .... | 2025/02/23 | 2,569 |
| 1688665 | 1시 최강욱 장인수 박시영 공동방송 그땐 왜 23탄 ㅡ 계엄 .. 1 | 같이봅시다 .. | 2025/02/23 | 649 |
| 1688664 | 샤브샤브 육수 치킨스톡으로 해도 될까요? 4 | ... | 2025/02/23 | 981 |
| 1688663 | 산부인과 예약이 이번주인데.... 2 | 123 | 2025/02/23 | 903 |
| 1688662 | 두시간산책 후 맥모닝 먹고왔어요 10 | 일요일 | 2025/02/23 | 2,442 |
| 1688661 | 민주당 중도보수 맞는거 같아요 36 | ㅇㅇ | 2025/02/23 | 1,163 |
| 1688660 | 중국 위안 일본 엔화를 한국돈으로 환전 1 | ........ | 2025/02/23 | 451 |
| 1688659 | 심우정 출국금지해야합니다. 10 | ........ | 2025/02/23 | 2,015 |
| 1688658 | 일본을 한번만 간다면 7 | 50대 | 2025/02/23 | 1,712 |
| 1688657 | 토지 허가제는 누가 푼건가요? 23 | 궁금 | 2025/02/23 | 2,029 |
| 1688656 | 미국주식 매도해야될까요?? ㅠㅠ 8 | 주식 | 2025/02/23 | 3,304 |
| 1688655 | 행주없이 물티슈로만 닦으면 12 | 행주 | 2025/02/23 | 3,070 |
| 1688654 | 야채 고수 동남아거랑 한국거랑 다르죠?? 4 | 향 | 2025/02/23 | 743 |
| 1688653 | 시어머님 돌아가시고 난후 재산정리 7 | 정리 | 2025/02/23 | 3,875 |
| 1688652 | 삼성 로청 충전이 안됩니다. 3 | 로청 | 2025/02/23 | 561 |
| 1688651 | 아버지께서 작은 부탁을 하시는데 4 | 싱글녀 | 2025/02/23 | 2,902 |
| 1688650 | 늘 갈증을 느껴요 3 | ㄴㄴ | 2025/02/23 | 1,363 |
| 1688649 | 50대 중반인데 가끔 가슴이 뻐근해요 3 | ㅠ | 2025/02/23 | 1,657 |
| 1688648 | 갑자기 이명이 너무 심해지는데 난청 또 오는 걸까요? 2 | 또 | 2025/02/23 | 910 |