나이 50이 넘었는데 제가 책을 읽으면 쉬운책도 두줄이상 집중이 잘 안되요 자꾸 딴생각이 들어서 눈으로는 보고 있는데 뭘 읽었는지 몰라 다시 올라가 읽고는 해요. 책이든 뉴스기사든 그렇고요 학교 다닐때 공부도 잘 못했어요.ㅎㅎ
사람과 대화할때 그 대화에 집중이 잘안되고요 그러다보니 자꾸 중간중간 딴 얘기로 새요..그리고 기도하면서도 성경책을 보면서도 집중이 잘안되는데 정상적이지는 않은거 같아요.. 인간관계도 잘 못하고요. 꾸준하게 이어지지가 않아요 주변에 보면 또 티비의 연예인들 나와서 대화하는걸 보면 어쩜 저렇게 자유롭게 대화를 나누고 저런 친밀한 관계를 유지할수 있을까 하는 부러움이 있어요.. 저는 정말 베스트 프렌드 한명 없거든요.. 근데 또 집안 정리정돈은 잘해요 정리하는걸 좋아해요
저의 이런 면들을 좀 바꾸고 싶은데 이 나이에 무리일까요?
저도 나이먹을수록 집중력이 예전만 못하다고 느끼는데
다른건 문제없거든요.
나이탓일거예요.ㅠㅠ
검사해보세요. 검사비 8만원인가? 그랬어요.
불안은 없으세요? 정리잘하는건 불안해서 일수도 있어요.
불안 엄청 났었어요 특히 20대 30대까지요
'낭독'으로 책을 읽어보세요
집중력 약한 학생들에게 시켜봤었는데요, 전부 효과 좋았었어요.
눈으로만 읽으면 정신이 흐릿해지고 분명하게 눈에 안 들어오던 사람들도 중얼중얼 소리내서 읽으면 집중하게 됩니다.
그런데 중얼중얼 목소리 내실 필요 없구요, 입술만 달싹이면서 낭독해보세요
같은 신문기사더라도 좀 분석적이고 까다로운기사, 소설도 약간 신경 써서 읽어야 하는 소설들을 낭독하면서 읽어보세요
요즘은 책이라고 성경책 보는게 다인데 낭독해서 봐도 한줄만 집중하고 어느순간 딴 생각하면서 낭독하고 있더라고요 ㅠㅠ
어려워서라기보다 그냥 자꾸 딴생각을 해요.
병원 꼭 가보세요.
약 먹으면 또 다른 세상이 펼쳐질꺼예요
집가까운데 예약 어렵지 않은곳으로 가보세요
저랑 똑같으시네요 전 이런사람이 많겠거니하고 심각하게 생각안했는데 댓글들보니 일반적이지 않은건가요?ㅠㅠ
대학병원 정신과에서 검사받아 보세요
나이탓만은 아닙니다. 저희 어머니는 70대에도 1년에 성경책 7회독 낭독하셨었어요.
본인이 치료의지가 있으면 약 약한 거 먹어도 한결 좋아지더라구요