면역력에 좋은 영양제좀...

[또르르]

남편이 50을 넘기기 시작하니 면역력이 떨어지는지 대상포진을 두번째 앓고 지나가네요

다행히 처음 두번째 다 심한건 아니고 아주 조금만 생겼었는데 같은 자리를 두번이나

앓고 있네요ㅠㅠ 감기도 한번 걸리면 잘 낫지도 않고 유산균만 먹고 홍삼도 먹긴 했는데

그걸로 부족한건지 영양제 어떤걸 먹어야 할까요?ㅠㅠ

나이 먹는거 참으로 서글프네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

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종합비타민 안드세요?
나이 드니 그거 한 알은 먹어야겠더라구요.

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종합비타민하고 비타민C추가해서 매일 드세요
비타민C는 제 기능을 다하면 소변으로 배출되니 매끼마다 먹어도 될겁니다
이렇게 먹은지 한참됐는데 감기예방도 되고 걸려도 가볍게 넘어가네요

[음]

비타민C 드세요
매 식사후에 알약 1000mg씩 3번 드세요

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홍삼도 꾸준히 드세요
정관장 홍삼정을 꾸준히 먹으니깐 면역력이 좋은 것 같아요

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추가로 비타민 D도 면역에 좋대요

[헉]

비타민 b군만 드셔도 성공한겁니다
C,D 홍삼은 간이나 신장 손상 옵니다.