여름에 찐 3키로 빼고 싶어요

[3키로]

여름에 더워서 에어컨 앞에서 먹는 낙으로 살아 급 3키로가 쪘었거든요

솔직히 그 후로도 2키로 더 증가해 그건 맘 다잡고 뺐는데 여름에 찐 3키로는 정말 안 빠지더라구요

갱년기니 포기할까요

 

[음]

겨울에 체온 올리려고 몸이 달아서
다이어트는 겨울이 빼기 낫대요
급냉 다이어트도 그래서 연예인들 하는데요

[...]

아시다시피 제한식이죠. 한끼 제대로 먹고 안먹는다거나 양을 1/3로 줄인다거나 갱년기 그게 참 ...죽지말라고 지방을 붙잡나봐요.(농담)
아무래도 근육이 빠지니 칼로리 소모할게 없는지...저는 오랜기간 뺐는데 아직 빼야할 살이 많이 남았어요.ㅠ

[ᆢ]

다여트란 다여드는 다 해봤는데
굶는게 젤 빠르더라구요

[밥 안먹어요.]

당뇨와서
쌀 빵 단거 설탕물 다 금지하고 우유조차 유당없는우유로 마시는데요.
이렇게 고기와 야채만 그것도 생야채로만 먹으니깐 뱃살이 하루가 다르게 들어가고 있어요.
탄수화물 거의 줄이고 간식 없애고 나가서 하루종일 걸어다니니까 무서울정도로 막 빠지네요.
양도 많이 줄였어요.
하루 한 끼만 포만감있게 먹어요.나머지 두 끼는 걍 먹는시늉.
거의 안먹다시피 하니까 밥양도 줄은거 같아요.