59세이고
오늘 피검사해봤는데
의사샘이 5.6이라며 조심하라고
하네요.
엄청걱정이..
평소 채식위주 식사인데
꼭 아이스 카페라테 달달이를 꼭 마셔요.
그리고 저녁에 맥주와 과자를
꼭 ..
다른식탐은없는데
이 두가지가 문제인거 맞죠?
어찌 끊나 ㅠ
유일한 낙인데
59세이고
오늘 피검사해봤는데
의사샘이 5.6이라며 조심하라고
하네요.
엄청걱정이..
평소 채식위주 식사인데
꼭 아이스 카페라테 달달이를 꼭 마셔요.
그리고 저녁에 맥주와 과자를
꼭 ..
다른식탐은없는데
이 두가지가 문제인거 맞죠?
어찌 끊나 ㅠ
유일한 낙인데
저도 59세 당화혈 5.5 나오는데
그 나이에 아주 우수한 수치라고 했는데요
고지혈 약 먹고 있어 1년에 한번씩 검사하는데 ..
라떼는 안 달게 드셔야 될것 같아요.
맥주와 과자가..
맥주가 탄수화물이잖아요
5.7부터 6.5까지가 당뇨전단계인데 보통 50대 이후는 노화로 전단계인 경우가 많아요.
식후 10분간 걷기만 하셔도 도움되실거에요.
술 부터 끊으세요.
56세 5.6인데요
끊어야죠.
맥주라니요.
그정도밖에 안나온 수치가 신기합니다
안심할수치는 아니지만 그나이에 선방한거라고봐요 음식만조심하세요
작년에당료검사때 123나왔는데
별대수롭지않게 여기는무지함때문에
올해처음 당화혈색소검사했는데7.9나와서 기함했네요
3개월철저히 음식조절하고 혈색소검사하니
7.1 다시3개월시작중입니다
6자숫자보고싶어요ㅠㅠ
55세 5.8입니다. ㅠ.ㅠ
충격먹고 연속혈당측정기 차고 재보니
아침에 먹은 손바닥보다 작은 호밀빵도 혈당 급히 올리고
사과 반개도 은근 많이 올려요
근데 먹는 것보다 가장 중요한건!! 식후 20-30분후에 걷기, 계단오르기, 스쿼트 하면 빨리 떨어진다는 거에요.
반성하고 과자는 끊었습니다. ㅠ.ㅠ
6.0 까지 정상이라고 나와요.
5.6 정상입니다.
공복혈당이 중요.
99가 넘으면 당뇨전단계라고 합니다.
저 54세, 5.6이에요. 저체중인데도 저래요. 운동 전혀 안해서 그런가요. ㅠ
5.6까지가 정상 이고 5.7부터 전단계 아닌가요?
턱걸이 정상이라 아차 하면 바로 넘어가죠.
술 과자 다 줄이시고 탄수화물 줄이고 ㅜ
무조건 운동 하셔야 해요.
아차 해서 넘어 가면 그때 부터 골치 아파져요.
정상인데 조심은 해야죠
정상이세요
5.7 이라고 당뇨전단계라고 조심하라 했어요
당화혈색소ㅡ 5.7부터 당뇨 전단계
공복혈당 99넘으면 당뇨 전단계
저녁에 맥주와 과자만 끊어도 혈당 확 내려 올듯요
5.4인데 음식 조절하고 운동하고 있어요
근육 생기면 혈당스파이크 낮아져요
과자 맥주 끊고 운동 하세요
충분히 드세요
저도 고기 안먹어서 단뱍질 파우더 자주 먹습니다
작년 5.4에서 올해 5.7 ldl도 올랐어요.
56세구요.
저도 과자를 못 끊었어요ㅠ
작년 5.4에서 올해 5.7ㅜ
ldl도 140대로 올랐어요.
56세구요.
저도 과자를 못 끊었어요ㅠ
과자와 맥주를 끊고 식후 운동만 조금 하시면 될 것 같아요.
당뇨로 넘어가면 과자와 맥주 문제가 아니라 더많은 음식을 조심해야 되는데 너무 힘들 것 같아요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1644464 | 헬스장에서 팬티만 입은 여자 ㅜㅜ 73 | 00 | 2024/12/02 | 35,127 |
1644463 | 보청기 끼면 청력이 더 나빠지지 않을까요? 7 | ... | 2024/12/02 | 1,662 |
1644462 | 요즘 당근마켓 결제는 뭘로 하나요? 4 | .... | 2024/12/02 | 1,059 |
1644461 | "순은 180돈 들여 박민 KBS 사장 퇴직 공로패 제.. 6 | 어이상실 | 2024/12/02 | 2,965 |
1644460 | 이병헌은 연기력으로 정우성은 15 | ㄷㄷ | 2024/12/02 | 5,366 |
1644459 | 친구없는 남편 12 | .. | 2024/12/02 | 6,091 |
1644458 | 사골곰탕끓일때 질문 좀 할게요 3 | .. | 2024/12/02 | 799 |
1644457 | 수경 노패킹이 위험한가요? 6 | 궁금 | 2024/12/02 | 1,934 |
1644456 | 문근영 최근 16 | 복귀 | 2024/12/02 | 8,665 |
1644455 | 남편이 큰수술했는데 시가형제들 아무도 위로금 안보내네요 72 | ... | 2024/12/02 | 22,752 |
1644454 | 킨들을 구입했어요(feat.이북 리더기있으신가요?) 4 | 책 | 2024/12/02 | 920 |
1644453 | 김지훈 9 | 이 배우 아.. | 2024/12/02 | 3,152 |
1644452 | 과자 안 사는 방법 10 | ㄱㄴ | 2024/12/02 | 4,355 |
1644451 | 사태찜 할건데요 4 | 급질 | 2024/12/02 | 1,100 |
1644450 | 디스패치 글 충격이긴 하네요.. 65 | ㅇㅇ | 2024/12/02 | 35,836 |
1644449 | 돌아가신 아버지 명의 리플코인 8 | .. | 2024/12/02 | 5,036 |
1644448 | 아버님 케어 어찌하는게 좋을까요 요양보호사 질문 28 | 백만년만 | 2024/12/02 | 4,585 |
1644447 | 미래한국연구소, 서울 정치인 여론조사하려 ‘가짜’ 신문사·사무소.. 3 | ... | 2024/12/02 | 1,113 |
1644446 | 7년된 그램 더 쓸수있을까요 5 | 놋순이 | 2024/12/02 | 1,534 |
1644445 | 과외샘이 남은 수업료 환불을 안해주고 잠적하셨어요. ㅠㅠ 14 | .. | 2024/12/02 | 4,287 |
1644444 | 예전에 닥터유에서 나오던 초코케잌 기억하시는 분 계세요? 7 | ㅇㅇ | 2024/12/02 | 1,434 |
1644443 | 온수매트 2 | ... | 2024/12/02 | 670 |
1644442 | 5학년 평균문제 도와주세요 4 | .... | 2024/12/02 | 832 |
1644441 | 뉴진스 민희진때문에 k팝 인기 33 | .. | 2024/12/02 | 5,267 |
1644440 | 메밀가루로 수제비 만들어 보세요. 2 | 음 | 2024/12/02 | 2,357 |