운동 이럴때 가는게 나을까요

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며칠 감기로 아팠어요

약한 몸살 기운도 있었는데 나았고

지금은 목만 조금 불편한 정도예요

이벅주 내내 운동을 못갔는데 몸이너무

찌푸등한 느낌이에요. 

마스크쓰고 헬스장가서 가볍게 운동하고 스트레칭하고 오는게 나을까요?

운동은 안하니까 아드레날린이 나오지 않아서

기분도 다운되네요

 

[.......]

움직일만하면 스트레칭은 괜찮을것 같은데.
오며가며 찬바람이랑
샤워후 찬바람 맡게될거 걱정되네요.
집에서 스트레칭만 하시면 어떨까요.

[oo]

네 찬바람이 또 그렇네요
걱정 감사합니다 오늘은 푹 쉬어야겠어요 즐거운 주말 되세요^^

[집에서]

유튜브 홈트로 검색해서 이삼십분 가볍게하세요
나가지 마세요 도져요 ㅎㅎ