당화혈색소 6.3점대인데
연속혈당기 하고 보니
탄수화물 특히 밥 단호박 먹으면 금새 혈당이 올라요 .
그런데 집앞 둘레길 걷고 집앞 투 썸 에서
당근케잌 먹었는데 혈당 스파이크가 없네요. 맨발로 약간 걸어서 그랬나 싶어
담에 또 먹어봤는데 역시 안오르네요.
계피가 듬뿍 들어서 일까요?
전 밥보다 당근케잌 혈당 안오르는게 신기 하네요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
당근케잌 혈당 안오르네요
ㅇㅇ 조회수 : 4,190
작성일 : 2024-11-27 17:15:23
IP : 218.239.xxx.115
16 개의 댓글이 있습니다.
1. 힝
'24.11.27 5:18 PM (112.145.xxx.70)당근케익은 맛이 별로...
생크림듬뿍 달콤촉촉 부드러워야 케익이죠ㅜㅜ2. ...
'24.11.27 5:18 PM (117.111.xxx.66)양이 많지 않아서 그럴가요
뭐가 오르고 안오르는지 궁금해서
이런글 좋아요3. ㅇㅇ
'24.11.27 5:20 PM (112.160.xxx.43)어머 그래요? 혹시 운동을 먼저하고 먹어서 그럴까요? 저 아까 고구마 5개먹고 혈당올랐다고 글쓴 사람인데 운동하고 돌아오는길에 붕어빵 파는데 줄 많이 서 있더라고요.
4. 버드나무숲
'24.11.27 5:21 PM (211.234.xxx.75)감사합니다 이런글
투썸당근 먹어볼래요 ㅋㅋ5. ㅇㄱ
'24.11.27 5:25 PM (218.239.xxx.115)어흑 붕어빵 호두과자 인절미 군고구마
다 먹고 싶은데 정말 참고 참고 안먹고 있어요:,
당근케잌 맛 별로긴 한데, 그래도 땡길때가 있어서 먹었는데 운동후, 운동전 모두 먹고 한시간후 110대 ... 너무 양호하죠. 시나몬 때문일까 중간중간 섞인 당근때문일까요.6. 그게요
'24.11.27 5:29 PM (119.149.xxx.79)순수탄수화물은 혈당이 금방올라요
버터 때문에 좀천천히 오르지요 지방7. ..
'24.11.27 5:30 PM (125.133.xxx.195)그게 사람마다 다르답니다. 혈당스파이크 일으키는 음식이요..
8. ᆢ
'24.11.27 5:30 PM (118.223.xxx.43)혹시 연속혈당기 뭐 쓰시나요?
지금 쿠팡 보고있는데 비싸네요ㅠㅠ9. ㅇㄱ
'24.11.27 5:38 PM (218.239.xxx.115)리베ㄹ 썼는데 다른거 써보려고 해요.
소금빵 하나 먹었다가 200 나와서 계단 오르내리기 하고 나선 단순 탄수화물 피하게 되요 ㅠ10. ㅇㅇ
'24.11.27 5:55 PM (106.101.xxx.178)당근케익 맛있는뎅
오히려 좋아요~11. ...
'24.11.27 5:57 PM (117.111.xxx.66)빵은 그렇군요
어쩐지 살찐다 느끼는 음식은 죄다 여기서 글보면
혈당을 올리더라구요12. 오..
'24.11.27 6:04 PM (222.100.xxx.51)당근케잌 좋아요저도
13. ㅇㅂㅇ
'24.11.27 7:07 PM (182.215.xxx.32)천천히 오르고 늦게 떨어질거 같아요
피크가 늦는거일듯...14. 동네아줌
'24.11.27 7:23 PM (58.29.xxx.35)제 친구도 이상하게 햄버거먹으면 안오른대요. 이게 사람마다 혈당오르는게 조금씩다른가봐요. 실험해볼필요는 있는거같습니다
15. ㅇㄱ
'24.11.27 7:32 PM (223.62.xxx.114)연속혈당계로 봤을때 안오르더라구요.
채혈침 1시간 후 112 2시간후는 안재봤지만 1시간후가 더 올라요16. ㅇㄱ
'24.11.27 7:35 PM (223.62.xxx.114)단순탄수화물 섭취하면 오르고
야채 단백질 그리고 탄수화물 순서 섭취는
서서히 오르긴 해요.
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