저 점심때 고구마만 5개먹었는데 혈당 200넘게

[ㅇㅇ]

저 당뇨전단계라 관리하는데

오늘은 아무것도 먹기싫은거에요

그래서 고구마 5개 먹고 한시간후 혈당 재봤더니

200이 넘어요

헐 너무 놀라서 

저 밖어가서 눈 볼겸 걷고 올게욤

오늘 아침 공복혈당 102나왔는데 뭔일이야

[고구마도]

너무 달지 않나요? 혀가 아린다 싶을 정도로 달아요

[헉]

5개나 드셨으니....

[ㅎㅎ]

고구마 5개요? ㅎㅎ

[고구마]

감자 이런거 전분 때문에 당지수 엄청 높아요
근데 한번에 5개라면 엄청 작은건가요??
보통사이즈면 많이 드시긴 했네요.

[..]

5개?...그게 들어가는게 더 신기. 한시간 땀나게 걸으세요.

[지나다가]

진짜 예전에 군고구마 어찌 먹고 살았나 싶어요. 저 달디단것을....먹고 싶네요 ㅜㅜ

[...]

저는 그래서 아침에 먹고 싶은 탄수 먹고 1시간 안에 운동 갑니다. 그럼 하루동안 혈당 안 뛰고 잘 유지가 되요. 먹고 싶은 거 먹고 운동하기 강추합니다.

[헉]

다섯개나 한번에,,, 먹다가 질리진 않으셨는지..

[다섯]

개요? ㅋㅋㅋㅋㅋ 조심해서 걸으세요

[..]

고구마높구
전 어제 시리얼 (설탕코팅된거) 컵으로된거 1개먹고 190

[ㅁㅁ]

5개 먹고 그거밖에 안오른것이..부러운데요..,
저는 아예시도도 못해봐요..

[ㅇㅇ]

저 운동장 세바퀴 걷고 왔어요. 나무위에 눈은 예쁜데,눈이 녹아 엄청 질척거리고 미끄럽네요. 나이드신 분들은 조심하셔야 할거 같아요. 저는 아침에 삶은 계란 2개 먹거든요. 근데 오늘 유난히 채단탄 차리기 귀찮고해서 고구마 삶아서 눈구경하며 먹었더니 5개를 뚝딱했네요. 배가 고팠었나봅니다. 내 인슐린아 고생했다.

[....]

군고구마 드셨나요?
군고구마가 혈당 폭탄이이에요
군고구마처럼 탄수화물이 젤리같이 찐득하게 된 음식이
특히 혈당을 더 올린대요
곶감.찹쌀로 만든 모든 것들 ..
그래도 군고구마 5개 먹고 혈당 200 이면 선방하신거네요.

[ㅇㅇ]

아닙니다. 찐고구마 먹었어요