지난 여름부터 삶의 질이 너무 떨어져서
차타가도 산책하다가도 급하게 이러니 친구들이 2월에 유럽가자고 난리인데, 진짜 길에서 문제생길까봐 꿈도못꿔요
드시고 나아진 경험좀 공유해주세요.
운동은 하루에 한시간정도 하고있어요
지난 여름부터 삶의 질이 너무 떨어져서
차타가도 산책하다가도 급하게 이러니 친구들이 2월에 유럽가자고 난리인데, 진짜 길에서 문제생길까봐 꿈도못꿔요
드시고 나아진 경험좀 공유해주세요.
운동은 하루에 한시간정도 하고있어요
걷고 뛰는 유산소 운동 하시는거죠?
30분 유산소에 30분 근력운동해요.
유산균을 종류별로 맞는걸 매일 드세요
여러가지 회사별로 나온거 다 먹다보면 맞는게 나와요
설사는 아니고
저희엄마는 50살쯤에 가스가 너무 자주 차서
서울대 병원 약 2달인가 먹고 나아졌어요
병명이 뭔지는 기억 안나는데
저도 그 나이되니 그러네요
병원 가봐야 하나 생각 중이에요
식사 조절도 중요해요, 간이 쎄지 않고, 튀기지 않은 건강식 위주로 조절해보시고...
여행은 일단 보류하셔요.
저 여름에 코로나 걸리고 5일 후 여행갔다가
컨디션이 안좋으니 과민성 대장증후군 발병해서
단체 여행에 민폐끼치고 왔어요 ㅠㅠ
몸도 마음도 편안해야 장도 편안해 집니다.
여행은 못갈듯해요.
가스를 참으니 화장실이 급하고 아주 대환장 콜라보예요 엉엉
서울대병원에서 처방해주신 약이 궁금하네요
저도 예민이라서.. 위가 안좋아서 아프거나 갑자기 설사하거나 해서 유산균도 15년넘게 먹었지만 큰 효과 못보고.... 동네 한의원에서 한약먹고 과민한 대장은 고쳤어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1673994 | 1차 구속만기일 계산... 그때까지 기소하면 됨 2 | ㅅㅅ | 2025/01/25 | 1,605 |
1673993 | 경찰들 365일 근무하시나요 6 | ........ | 2025/01/25 | 1,523 |
1673992 | 저처럼 겨울 좋아하는분 계실까요 9 | . . . | 2025/01/25 | 1,533 |
1673991 | 윤 구속 기한 연장 불허 민주당 입장 2 | 빠른대응하기.. | 2025/01/25 | 2,295 |
1673990 | 김건희가 말하는 조국 수사 5 | ㄱㄴ | 2025/01/25 | 2,356 |
1673989 | 검찰은 내란수괴 윤석열 즉각 구속기소하라 4 | !!!!! | 2025/01/25 | 782 |
1673988 | 바지락과 그 외 조갯살,내장 오염 심할까요? 9 | 코스트코 | 2025/01/25 | 1,158 |
1673987 | 들이대서 안받아줬더니 4 | .. | 2025/01/25 | 2,347 |
1673986 | 내말에 쓸데없는 어깃장 놓는 사람과 인연은 4 | 네네 | 2025/01/25 | 1,029 |
1673985 | 인덕션과 하이라이트는 20 | 곰푸우 | 2025/01/25 | 2,186 |
1673984 | 세상에... 갤럭시 S25가 65만원이었네요 26 | ㅇㅇ | 2025/01/25 | 21,603 |
1673983 | 자궁근종수술 후 여성호르몬제요 6 | .. | 2025/01/25 | 1,966 |
1673982 | 각자의 희망회로가 난무하고 속시원한 법률적 해석은 없네요 1 | ........ | 2025/01/25 | 1,164 |
1673981 | 가리비 껍데기 씻나요? 12 | ㅇ ㅇ | 2025/01/25 | 1,564 |
1673980 | 김건희,명태균 카톡 다 볼 수 있네.. 18 | 뉴스타파쵝오.. | 2025/01/25 | 7,011 |
1673979 | 애들 방학을 대하는 엄마의 자세 13 | 엄마 | 2025/01/25 | 3,345 |
1673978 | 기소하면 수사 더이상 못하는 거 아닌가요?. 27 | 진짜 | 2025/01/25 | 4,778 |
1673977 | 30년만에 새직장 취업 후기 입니다. 3탄 6 | 레베카 | 2025/01/25 | 4,205 |
1673976 | 헌재는 주권자의 목소리를 들어라! | !!!!!!.. | 2025/01/25 | 626 |
1673975 | 휴 한가인... 69 | 휴 | 2025/01/25 | 27,536 |
1673974 | 경호처장 구속영장은. 1 | ᆢ | 2025/01/25 | 1,983 |
1673973 | 소기름덩어리 먹지 말라니까 13 | 근데 | 2025/01/25 | 7,060 |
1673972 | 구속기간연장불허에 대한 궁금증 질의응답 1 | ㅅㅅ | 2025/01/25 | 1,125 |
1673971 | 황태채로 국 끓이면 맛 별로인가요 7 | 요리 | 2025/01/25 | 2,459 |
1673970 | 구속영장불허면 석방이예요? 7 | ㅁㅁ | 2025/01/25 | 3,098 |