직장내 폭언을 들었을때 빨리 잊는 방법은?

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녹음 했고, 퇴사하면 명예훼손죄로 고소할 예정입니다.

 

공연성 성립되고, 막말을 들었는데요.

 

잊고, 아무렇지 않은척 살고 싶습니다.

 

상처받지 않은 사람 처럼 살고 싶은데요.

 

회복탄력성, 김미경 책을 봐도 나아지지가 않네요.

 

내일 또 봐야 하는 사이인데 괴로워서요.

 

가해자에게는 명예훼손죄라고, 나한테 죄지었다고 이야기는 했습니다.

[ㅡㅡ]

충분히 괴로워하고 주변에 고통을 호소하고 병원진료를 받고
상대방을 퇴사시킬 방법은 생각안해보셨나요?
상대가 대표가 아니고 그냥 상사면
퇴사전에 노동부에 진정서 넣으세요.

[ㅇㅇ]

아무렇지 않은척 할 필요가있나요
오히려 병가내고 심리치료 받으셔서
진단서 발급해놓고
해야 후에 고소를 해도 유리할거같아요
나한테 죄지었다 얘기한들 콧방귀나 뀔까요
오히려 일단 쉬면서 마음추스르는대로
법적조치 취하겠노라 선포하시고
마음추스르세요
왜 누굴위해 뭣때문에 아무렇지 않은척
출근해서 일하시려하시나요

[ㅇㅇ]

어후... 요즘 때가 어느 땐데
대놓고 직장 내 괴롭힘이라니
요즘 반말 비슷한것도 다 녹음해서 감사실에 신고하더라구요

[헬로키티]

일단 정신과 상담 받으시기를 추천드립니다.

정신과 기록이 나중에 상대방을 공격할 무기가 될 수 있지만,
그 이전에 원글님의 심리적 안정을 위해서 꼭 필요해보입니다

[...]

복수는 또다른 복수를 가져올수 있으니
하늘에 맏기시고 시간은 걸리시겠지만
마음에서 지우시고 인간이니 그럴수 있지
하고 넘기시는게 편해보입니다
원수등 억울함 내가 갚으려다보면 후유증이 커요