저녁 안 먹어도 배 안고프고, 아침까지 배가 안 고파요...
저...다이어트 해야할거 같은데
이게 칼로리가 130 이거든요
제가 오후늦게 일하는 직업이라
좋긴 한데..
살은 빠져도 몸에는 안좋겠죠?
점심은 주로 고기 위주로 먹어요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
바닐라라떼 5시쯤 먹으면
......... 조회수 : 1,358
작성일 : 2024-11-20 09:11:23
IP : 61.255.xxx.6
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㄹㄹㄹ
'24.11.20 9:16 AM (72.143.xxx.245)요즘 하는 생각이 소식하는게 건강에 제일 좋은 거 같아요. 괜히 이것저것 챙겨드시느니 바닐라라떼 한잔으로 때우는 거 전 뱃고래도 줄이고 좋은 거 같아요. 기왕이면 시럽을 줄이는 방향으로 가면 더 좋구요
2. .....
'24.11.20 9:20 AM (61.255.xxx.6)그렇죠ㅠ 시럽을 줄이고 그냥 라떼면 더 좋을텐데ㅠ
편의점 라떼라 가루식이라 당분조절이 잘 안되네요ㅠ...
한달정도 해봐야겠어요^^3. 에이..
'24.11.20 9:27 AM (1.227.xxx.55)그 정도는 괜찮죠.
식사를 안 하신다면서요.4. dd
'24.11.20 9:29 AM (211.106.xxx.151)단순당만 빼면 괜찮을텐데요
일반라떼 드세요5. 그런데
'24.11.20 9:42 AM (122.34.xxx.60)당분이 있어서 다음 날 아침까지 배가 안 고프신걸수도ᆢ
일단 드셔보세요.
일주일이라도 그렇게 드셔보시고 몸변화를 체크해보세요
건강염려증도 병입니다. 너무 강박은 갖지 마시고요ᆢ6. phrena
'24.11.20 9:53 AM (175.112.xxx.149) - 삭제된댓글저는 엄마 말 잘 듣는 착한 어린이라^^
서른살까지도 커피 안 먹어 봤어요
(엄마는 커피 아주 안 좋은 "물질"이라 생각하셔서 엄금ᆢ)
그러다 아이 둘 임신하고 수유하는 기간이 워낙 터울지고 길어서
그 기간 내내 커피 못 마시고 ᆢ
그러다 사십 중반 나이에 드디어 커피 홀릭이 되었죠^^
ㅡ 고품격 카페 커피도 아닌 믹스 커피에도 대만족하는 저렴 입맛^^
당시 인생 최고 몸무게 53.9kg 를 찍고 있어 살짝 멘붕이던 시절인데
커피맛 들여서 아점 시간 즈음 마시면 저녁까지 배가 하나도 안 고파
자연스레 다이어트 되며 몸무게 지속적으로 줄더라구요 ㅎ
(키 170 넘으니 ᆢ과도하게 마른 상태에 가깝지만;;)
근데 갱년기 되며 각종 성호르몬 난조일 때
수면 문제 닥치는데 카페인이 안 좋은 건 백퍼 확실함ᆢ
카페인 무마하기 위해 또 액상 마그네슘 복용하고 있고요 ㅎ
디카페인 위주로만 마시고ᆢ
그래도 커피향과 맛이 주는 기쁨이
몸에 좋은 홀몬도 방출하리라 ~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1648572 | 어떤식으로 사람을 대해야 하는지 코치 좀 해주세요 5 | .. | 2024/11/21 | 1,618 |
| 1648571 | 녹색에 가까운 카키색코트 매칭색좀 알려주세요 12 | ᆢ | 2024/11/21 | 1,556 |
| 1648570 | 몽클 롱패딩 중에서 3 | ........ | 2024/11/21 | 2,065 |
| 1648569 | 이것보다 술술 읽히는 성경책 좀 추천해주세요. 11 | .. | 2024/11/21 | 926 |
| 1648568 | 시판 멸치액젓은 유통기간 지나면 사용 못하나요? 4 | .. | 2024/11/21 | 1,629 |
| 1648567 | 음악프로에 카리나 나오는데 너무 이쁘네요 22 | 지금 | 2024/11/21 | 3,457 |
| 1648566 | 남편 사랑하세요? 21 | ♡ | 2024/11/21 | 4,487 |
| 1648565 | 지금 보일러 키셨나요? 11 | lll | 2024/11/21 | 2,946 |
| 1648564 | 갱년기 언제 오나요? 4 | ㅣ흠 | 2024/11/21 | 2,049 |
| 1648563 | 스브스pd 단식원체험 4 | 스브스 | 2024/11/21 | 2,253 |
| 1648562 | 백화점에서 들은 말이 속상하더라고요 49 | .... | 2024/11/20 | 23,056 |
| 1648561 | 40대 들어서니...베스트에 같은글이 두개나 4 | 신기 | 2024/11/20 | 2,655 |
| 1648560 | 로제 아파트 노래 싫으신분 없나요? 56 | ㅇㅇ | 2024/11/20 | 8,553 |
| 1648559 | 딸의 황당한 말 8 | 신기한 딸 | 2024/11/20 | 4,789 |
| 1648558 | 새로운 성경 160권 이단인가요? 3 | 진리 | 2024/11/20 | 1,630 |
| 1648557 | ㅜㅜ 1 | 배고파서 | 2024/11/20 | 828 |
| 1648556 | 요즘 수영장에서 어떤 수영복 입나요 4 | ㅇㅇ | 2024/11/20 | 2,055 |
| 1648555 | 커피마시면 배가아파요 4 | ^^ | 2024/11/20 | 1,276 |
| 1648554 | 대화를 독점하는 사람들에 대한 고찰. 59 | 기빨린녀 | 2024/11/20 | 6,699 |
| 1648553 | 전 과일이 너무 좋더라고요 6 | ㅇㅇ | 2024/11/20 | 2,514 |
| 1648552 | 아이의 사춘기... 어떻게 버텨내야하나요? 13 | aa | 2024/11/20 | 3,003 |
| 1648551 | 송중기 득녀 40 | ..... | 2024/11/20 | 22,898 |
| 1648550 | 저는 자식 낳고 싶단 생각은 전혀 안들더라구요 29 | dd | 2024/11/20 | 4,685 |
| 1648549 | 킥킥 웃었어, 형님이. 7 | 문득 | 2024/11/20 | 3,159 |
| 1648548 | 월세방 전입신고 못한다는데 20 | ... | 2024/11/20 | 3,148 |