저는 매일 아침에 식빵 계란 샌드위치 1개/ 감자 1개
샐러드(토마토, 채소, 양파 등등) 먹는데요.
이제 정제탄수화물인 식빵을 끊어보려구요.
샌드위치를 못 먹는게 아쉽기는 한데....
감자를 하나 더 먹든가, 아니면 고구마로 대체하려구요.
식빵 안 드시는 분들은 어떻게 성공하셨나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식빵 끊기에 도전하려구요
이런식빵 조회수 : 2,193
작성일 : 2024-11-19 16:39:07
IP : 210.2.xxx.88
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.11.19 4:50 PM (1.241.xxx.220)식빵... 오픈 토스트처럼 한 쪽만은 드셔도 되지 않을까요.
전 못끊어요...ㅜ2. 식빵을
'24.11.19 4:52 PM (220.78.xxx.213)흰밀가루 식빵 말고
통밀이나 호밀식빵으로 바꾸세요3. ..
'24.11.19 5:09 PM (211.218.xxx.251)쌀식빵으로 바뀠어요. 요즘은 쌀식빵도 잘나오더라구요.
4. ...
'24.11.19 5:13 PM (1.241.xxx.220)윗분들 말씀에 반박같아 죄송하지만
호밀빵이라고 불리우는 것들에 호밀, 통밀함량 극히 늦대요. 많이 넣음 빵처럼 만들수가 없다함.
그리고 쌀식빵이면 이미 쌀가루 자체가 정제 탄수화물이라... 그래서 떡도 안좋은거.5. 호밀식빵
'24.11.19 5:24 PM (210.2.xxx.88)지금 먹고 있는 게 삼립 통밀식빵이에요.
근데 갈수록 식빵이 달아지는게 느껴져요. 호밀식빵이면 좀 거친 맛이 있어야 하는데.6. ..
'24.11.19 5:24 PM (119.198.xxx.204)식빵을 끊어야할 이유가 있으신가요? 질병 때문이 아니시라면 식빵 1개 사용해서 오픈 샌드위치로 드시는거 좋을거 같은데요. 점심, 저녁에 정제 탄수화물을 먹어야되어서라면 오트밀 등으로 대체하시거나요. 아님 먹고 운동 하시는 걸로^^
7. 청명
'24.11.19 5:28 PM (39.119.xxx.80)정제식빵대신 이런 통곡물 식빵 드셔보세요
https://naver.me/GbYB4b4i
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