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피로한데 운동하면 피로가 풀리나요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,314
작성일 : 2024-11-18 16:12:53

영양이나 수면이 충분한데 피로한 상태라면

운동이 피로를 풀기도 할까요?

IP : 118.235.xxx.3
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.11.18 4:30 PM (202.20.xxx.210)

    사람 마다 달라요. 전 회사에서 에너지 소진하고 집에 들렀다가 운동 다녀오면 에너지 장착 되는 스타일...

  • 2. ㅈㄷ
    '24.11.18 4:56 PM (106.101.xxx.165)

    몸이 힘들다는 신호를 주는데 왜 반대로 운동을 하나요?
    집에서 아무것도 안하는 백수라면 모를까요..
    피곤한데 운동하라는 글들이 유독 82에 많았었죠
    몸 혹사 시키면 늙어요

  • 3. ᆢ
    '24.11.18 5:06 PM (106.101.xxx.162)

    저는 피곤할때 간단한 요가라도 하면 몸이 풀어지면서 스르르 잠이 오더라구요ㆍ몸풀고 또 일하지말고 간단한 스트레칭요가하고 잠들면 쑤시는것도 풀리고 이완되면서 숙면

  • 4. ᆢ
    '24.11.18 5:07 PM (106.101.xxx.162)

    빡센 운동말고 스트레칭 요가 정도는 괜찮지않나요ㆍ그러다가 슬슬 늘리는거지요

  • 5. ㅇㅇ
    '24.11.18 6:54 PM (14.35.xxx.16)

    감사합니다!

  • 6. ㅇㅇ
    '24.11.18 10:06 PM (216.128.xxx.206) - 삭제된댓글

    찌뿌둥하다 테니스 두시간 치고나면 펄펄 날거 같은 기분으로 돌아와요 몸 뿐 아니라 기분도 업되고요

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