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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적단식

ㅡㅡㅡㅡ 조회수 : 1,344
작성일 : 2024-11-15 13:19:54

간헐적단식중인데요.

11-12시 첫식사

6-7시 마지막 식사.

근데 거의 간헐적폭식이 되는 느낌........

씁쓸합니다....ㅎㅎ;;

IP : 106.102.xxx.63
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 두끼
    '24.11.15 1:21 PM (223.62.xxx.110)

    식사 메뉴도 좀 알려주세요

  • 2. 시간조정
    '24.11.15 1:22 PM (223.38.xxx.109) - 삭제된댓글

    저녁식사를 앞으로 당겨 보세요.
    비만정도가 높을수록 식사시간 짧게.
    7시 너무 늦어요.

  • 3.
    '24.11.15 1:28 PM (58.76.xxx.65)

    저는 건강을 위해서 그렇게 하는데 정상체중인데도 빠졌어요
    3개월은 좀 힘들었고 6개월 되니 어느 순간 위가 줄었는지
    전보다 많이 못 먹어요

  • 4. 바람소리2
    '24.11.15 2:21 PM (114.204.xxx.203)

    간헐적 단식도 적당히 먹어야죠
    1끼 폭식하니 효과 없었어요 ㅎㅎ
    요즘은 두끼 허기만 때워요 입맛없어 겨우겨우

  • 5. ㅡ,ㅡ
    '24.11.15 7:54 PM (124.80.xxx.38)

    저는 간헐적단식 한지 몇달 되가는데 이젠 그닥 입맛이 없어서 하루 한끼도 겨우 떼우기용으로 먹게 되네요.... 건강생각해서 그래도 꾸역꾸역 먹으려해요. 입이 짧아지게 되었네요.

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