엉덩이와 연결되는 허벅지 윗부분이 아파요
여기를 풀어주고 싶은데 방법을 모르겠어요
맛사지 말고 운동으로 풀어 주는 방법 있을까요?
검색하니 폼롤러 마사지만 나오네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
엉덩이밑 스트레칭 어떻게 하나요?
운동 조회수 : 1,132
작성일 : 2024-11-15 10:05:35
IP : 211.234.xxx.198
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1646401 | 스타킹 80d, 100d 어떤거 사면될까요? 2 | ㅇㅇ | 2024/11/15 | 476 |
| 1646400 | 혹시 해외에서도 배민이나 카카오택시 이용가능한가요? 4 | ... | 2024/11/15 | 471 |
| 1646399 | 혼잣말많이하는사람 8 | 소소한일상1.. | 2024/11/15 | 1,835 |
| 1646398 | 종교의 힘이 정말 크네요 7 | .. | 2024/11/15 | 2,828 |
| 1646397 | 예체능(미술)도 진학사 돌려보나요? 5 | 111 | 2024/11/15 | 559 |
| 1646396 | 쨍한 레드니트 찾아요 8 | 멋지게 | 2024/11/15 | 1,005 |
| 1646395 | 식비 적게 드는 집 반찬은 21 | 종류 | 2024/11/15 | 5,735 |
| 1646394 | 예금 3 | 블루커피 | 2024/11/15 | 1,292 |
| 1646393 | 자녀분들 어제 수능 결과 어떤가요? 29 | 재수생맘 | 2024/11/15 | 3,951 |
| 1646392 | 이준석, 포항시장 공천 두고 김건희와 논의 7 | ... | 2024/11/15 | 1,281 |
| 1646391 | D여대 졸업생들은 참 안타깝네요 21 | ㅓㅏ | 2024/11/15 | 3,271 |
| 1646390 | 체중 감량 후 옷스타일 4 | 중년이 | 2024/11/15 | 1,648 |
| 1646389 | 다이소 리들샷과 올리브영, 홈쇼핑 리들샷이 다른 건가요? 2 | ... | 2024/11/15 | 1,876 |
| 1646388 | 관절염 있으면 하체 운동 어떻게 하나요? 12 | .... | 2024/11/15 | 1,645 |
| 1646387 | 정시 성적이 안좋아요 4 | 성적 | 2024/11/15 | 2,000 |
| 1646386 | 아침프로에 나오는 의사들은 13 | 출연 | 2024/11/15 | 2,640 |
| 1646385 | 내일 서울 광화문근처 아이둘이 있어도 될까요? 7 | .... | 2024/11/15 | 746 |
| 1646384 | 이 옷 어떤가요 26 | 살까말까 | 2024/11/15 | 2,775 |
| 1646383 | 새차사면 다 이러시나요? ㅎㅎ 15 | ㅇㅇ | 2024/11/15 | 3,903 |
| 1646382 | 돈은 없는데 해외여행 가고 싶은데 나라 추천해 주세요 17 | 오올 | 2024/11/15 | 2,945 |
| 1646381 | 카페에 앉아 커피한잔 9 | ㅇㅇ | 2024/11/15 | 2,518 |
| 1646380 | 샤인머스캣 하향평준화 안 먹고말겠습니다 14 | ,,,, | 2024/11/15 | 3,231 |
| 1646379 | 윤 원전업체 방문 알았던 명태균‥"쥐고 있으면 6,7만.. 5 | ... | 2024/11/15 | 978 |
| 1646378 | 요즘도 껌 많이 씹나요?? 3 | 요즘도 | 2024/11/15 | 803 |
| 1646377 | "국산 배터리, 믿었는데 충격"…'충전 중' .. | 펌 | 2024/11/15 | 1,176 |