저아래 수육을 자주 먹어도 좋다면
돼지고기를 자주먹고 영양소는 어떨지
청소년기나 노년에게 괜찮은가요?
저아래 수육을 자주 먹어도 좋다면
돼지고기를 자주먹고 영양소는 어떨지
청소년기나 노년에게 괜찮은가요?
대표적인 단백질 공급원이죠. 청소년은 소고기가 더 좋다고 해요. 돼지, 덝, 계란, 소 골고루 드세요.
굽는것보다 삶아서.
돼지고기가 소고기보다 몸에는 더 낫죠
일본 장수 마을에서 많이 먹은게 삶은 돼지고기였다는게 생각나요.
구워 먹는건 좋지않다고 하구요.
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