수육 자주먹으면 안좋을까요?

[ㅇㅇ]

만만한게 수육이라

일이주에 한번은 먹게되는데

자주먹으면 안좋을까요?

[음]

고기 섭취 중요하죠 드세요

[ㅇㅇ]

전에
102세 노인 유튜브 보니
거의 매일?
돼지 수육 드셨어요.

[ㅇㅇ]

일이주에 한번이 자주는 아닌디요^^

[수육]

수육은 많이 먹어도 될것같은데요

[..]

일 이주에 한 번을 자주 먹는거라 하심 안돼요. ㅎㅎ

[ㅇㅇ]

수육고기 보쌈이 외식메뉴 중 칼로리 1위라는 신문기사를 본 적이 있어요
덩어리째 삶기 때문에 기름이 잘 빠지지 않기 때문 이라네요
그리고 같이 먹는 보쌈김치, 쌈장, 새우젓 등등 때문에, 나트륨 과다섭취 우려가 크다고요

[음]

1~2주에 한번이 자주가 아니군요?
자주 먹는 사람은 얼마나 자주 먹길래 ㅎㅎㅎ

[일본]

일본에서 장수하는 분들이
고기를 삶아서 먹는거라는 것
여러번 봤어요
삶아 먹는게 제일 좋다고 했어요

[엥]

주1회가 뭐가 많아요?
주 3회 드셔도 돼요

[ᆢ]

그냥 샤브샤브야채랑 같이 드시면 좋아요
쌈장 김치 새우전 노노~~수육은 죄가없어요ㅋ
밖에서파는건 조미료의 간이 문제임

[..]

저기 그 방송 저도 봤어요.
제주도 할머니셨는데 수육과 밭농사요.
먹고 충분히 에너지 태우면 장수해요!

[ㅇㅇ]

수육 자주 드셔도 돼요. 백미밥보다 좋습니다.

[매일]

매끼마다 단백질 섭취해야해요.
삶아서 요리는 몸에 나쁘지 않아요

[ㅇㅇ]

의외로 단백질을 적게 먹고
탄수화물만 과다섭취하게 되어요.
좋은 단백질원 좋죠.

[....]

어차피 육류 섭취량이 정해져있어
수육 안해먹고 대신 삼겹살 궈먹을거면 마찬가지죠.
닭가슴살 드실거 아니면.

어차피 먹을 돼지고기라면 삶아먹는게 발암물질 안생기고 좋다고 하더군요.

[ㅇㅇ]

수육은 좋은 음식이다 라는 믿음으로 이주에 한번쯤 해먹어요
일본에서 장수하는 노인들이 자주 먹는다는 방송 봤었거든요
근데 앞다리나 목살은 뻑뻑하니 가족들이 삼겹보쌈만 좋아해서 좀 걱정이긴해요
참고로 식은 보쌈은 냄비채로 다시 데워서 먹으면 냄새 안 나더군요

[...]

친정엄마 병원 따라다녀보니
심장쪽 선생님도 당뇨쪽 선생님도 수육해서 많이 드시라고 했어요.
나이들수록 더 좋다고 합니다.

[구운고기]

자주 먹는것보다 훨씬 좋을걸요
장수비결