82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎이 안좋으면 mri찍어야하나요

조회수 : 1,278
작성일 : 2024-11-08 12:54:53

허리디스크mri찍으러 갔는데

무릎도 오래 걸으면 아파서 상담받았어요

엑스레이상 이상없어서 mri찍어야할거같다고 하는데요

초음파로도 안나오나요?

IP : 112.155.xxx.187
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.11.8 12:58 PM (121.190.xxx.141)

    네. MRI찍어야 자세히 나와요.

  • 2. ㅁㅁ
    '24.11.8 12:59 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    근육 부족일텐데 그걸 왜 찍으심
    살살 운동 늘려가세요
    체중 안실리는 자전거

    아니면 뒤꿈치들기
    계단 엉디 힘빡 주고 다섯개 열개 늘려가기

  • 3. ....
    '24.11.8 1:14 PM (211.225.xxx.144) - 삭제된댓글

    저기 아래에 슬로우조깅 댓글 달았는데
    저는 5~6년간 걷을때 무릎 통증 심해서 병원 갔는데 MRI도 권해서 찍었는데 퇴행성 3기에 물이 찼답니다
    작년 늦여름쯤 학다리 운동하고 무릎 근육이 생기고
    올해부터 통증없이 살고 있습니다 올7월부터는
    슬로우 조깅도 하고 있습니다 통증으로 걷기도 힘든데
    뛰는건 아예 할 수 없었는데 조깅을 합니다
    원글님도 효과가 있을수도 있으니 학다리 해보세요
    학다리 힘든 다리는 의자 잡고 하다가 근력이 생기면
    의자 없이 하면서 조금씩 시간을 늘리세요
    처음에는 통증땜 10초도 힘들었습니다ㅠㅠ

  • 4. 윗님
    '24.11.8 1:50 PM (59.27.xxx.232)

    학다리운동이 뭔가요
    꼭좀 알려주세요
    오십초반인데 퇴행성관절염으로 너무
    고생하고있어요

  • 5. ....
    '24.11.8 2:36 PM (211.225.xxx.144) - 삭제된댓글

    59님 학처럼 한발 들고 서있는 운동 입니다
    처음에는 10초도 힘들었는데 지금은 양손에 아령을
    들고 2~3분정도 한발 들고 서있습니다
    왼쪽 오른쪽 번갈아 운동 해보세요

  • 6. 59
    '24.11.8 2:46 PM (118.235.xxx.103)

    답변 감사드려요
    그럼 한쪽다리는 땅을 딛고
    다른한쪽다리는 어떻게 하고있는건가요
    공중에 떠있나요 아니면 다른 다리에 데고 있나요
    한번더 부탁드려요 ㅠ

  • 7. ....
    '24.11.8 3:12 PM (211.225.xxx.144) - 삭제된댓글

    저는 학다리 한발이 공중에 뜬 상태로 합니다
    양발 뒷꿈질 들고 숫자 4를 세고 뒷꿈질 123숫자
    세면서 듓꿈질을 천천히 내립니다
    뒷꿈질로 걷기로 하고 앞꿈질로 걷기 등등 무릎과 발목
    강화에 좋은 몇가지 쉬운 운동 하고 있습니다

  • 8. 초음파
    '24.11.8 3:33 PM (211.234.xxx.202)

    어느 부위가 어떻게 아픈건지에 따라 다를텐데 저같은 경우는 초음파로 봤더니 물이 찾더라구요
    비용도 비싼데 무조건 mri는 아닌것 같아요

  • 9. ....
    '24.11.8 3:37 PM (211.225.xxx.144) - 삭제된댓글

    학다리 운동하고 무릎 통증 없어졌지만
    발목으로 고생하는 지인이 있고 오십견으로
    머리도 못감는 친구를 보면서 7월부터 슬로우 조깅도
    하고 유튜브 이것저것 보면서 따라하고 있습니다

  • 10. ...
    '24.11.8 3:49 PM (112.147.xxx.179) - 삭제된댓글

    발목에 무리가 안가게 조심해서 해야할듯해요. 발꿈치 들기 했다가 통증으로 병원갔어요

  • 11.
    '24.11.8 4:29 PM (221.150.xxx.53)

    이글보고 학다리운동 유트브로 검색해서 봤어요
    시간 나는대로 학다리운동 해볼려구요.

    점네개님 알려 주셔서 감사 합니다~.

  • 12. ㅇㅇ
    '24.11.8 8:34 PM (211.110.xxx.44)

    관절염에 좋은 학다리운동
    참고할게요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1713797 밥을 샀는데 헤어진후 밥값을 보내면? 6 질문 2025/05/16 3,292
1713796 정치가들에게 추천 영화&.. 2025/05/16 191
1713795 이재명 찍을건데 가슴 철렁할때가 있어요 20 ... 2025/05/16 3,354
1713794 아이폰 질문있습니다 7 l굽신 2025/05/16 638
1713793 7시 알릴레오 대선특집 ㅡ 국민이 꼭 알아야 할 최소한의 헌법.. 2 같이봅시다 .. 2025/05/16 700
1713792 안흘러내리는 끈없는 브라 추천좀요 2 추천좀요 2025/05/16 1,038
1713791 오랜만에 보는 지인, 제가 밥사야할까요? 9 2025/05/16 4,054
1713790 삼만원 파마를했는데 12 헤어 2025/05/16 4,887
1713789 아빠처럼 애들 요리 해줘야지 5 ㅇㅇ 2025/05/16 1,246
1713788 토지대금 1억 가압류비용 ... 2025/05/16 513
1713787 지*연 판사 *싸롱 사진 공개했나요? 윤계상?? 51 .. 2025/05/16 14,909
1713786 부조얘기가 있어서요 15 조의금 2025/05/16 2,387
1713785 오창석은 말을 참 잘하네요 12 ㅇㄹ 2025/05/16 3,889
1713784 힐체어 트령크에 실어지나요? 3 그랜져 2025/05/16 783
1713783 중3 중간고사 성적이....어떻게 말해줘야 할까요? 11 ... 2025/05/16 2,028
1713782 조카 결혼 축의금 얼마나 하나요? 12 알려주세요 2025/05/16 4,156
1713781 날씨 참 요상하지 않나요 7 ...., 2025/05/16 2,525
1713780 구리나 남양주쪽 숲세권 아파트 추천해주세요 4 ㅇㅇ 2025/05/16 1,785
1713779 요즘 축의금 얼마 내나요? 3 축하 2025/05/16 1,892
1713778 일찍 퇴근하고 냉삼에 맥주 4 00 2025/05/16 1,174
1713777 지귀연과 조희대에 대해서 3 2025/05/16 1,410
1713776 친구 자녀 결혼식 부조금은.. 4 ㅇㅇ 2025/05/16 2,160
1713775 보세쇼핑몰 괘씸해서 이제 안사려구요 2 .. 2025/05/16 2,209
1713774 장례치르고 61 장례 2025/05/16 15,702
1713773 사춘기 맘의 글을 읽고 도움이 되시라고요 고등맘입니다 9 사춘기 2025/05/16 1,779